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Nike revoluciona el mercado con su zapatilla manos libres A pesar de los años de innovación y desarrollo para crear unas zapatillas que se atan solas, como las Adapt BB, Nike vuelve a lo analógico, elimina los cordones y da vida a su nuevasneaker:Nike GO FlyEase. Unabisagraen la suela y unacintatensoraen lamidsolepermiten que la nueva zapatilla se mantenga en una posición de apertura que se presta a introducir el pie de forma cómoda. Al hacerlo, con el propio pes...o de nuestro cuerpo la bisagra se cerrará, quedando el calzado ajustado a nuestro pie. Elsalientede la parte trasera de la suela favorece la operación inversa, también sin necesidad de usar manos. Lasneakerha sido presentada en tres colorways. Nike GO FlyEase estará disponible paraNike Membersa partir del 15 de febrero y para el público general a lo largo de 2021.

#sabiasque - IMPRESIONANTE La joven tarahumara María Lorena Ramírez, gana un ultramaratón en México sin equipación deportiva. La atleta logró la victoria "sin chaleco de hidratación, sin tenis, sin licras y mangas de compresión, eso si, recibió el premio de 6 mil pesos.... No lleva ni ropa ni zapatos deportivos, sino una falda y un par de huaraches. No traía ningún gel, ni dulces para la energía, ni bastón, ni lentes, ni estos tenis carísimos, su comunidad, en la Ciénega de Norogachi (municipio de Guachochi) Lorena corrió 50 kilómetros y resultó campeona!. Bravo María #run #running #trailrun #trailruning #trailrunning #tumeta #tumetatrail #energizaterun #runners #runningcommunity #runninglife #runaway #runmotivation #runaway #runhappy #runningtrail #runrunrun #runner #runway #runnersworld #runnerscommunity #runnersofinstagram #runnergirl #runnersworld #maraton #marathontraining #maratonista #Maratones

Chau chicos, me voy a entrenar... Sin palabras #run #running #trailrun #trailruning #trailrunning #tumeta #tumetatrail #energizaterun #runners #runningcommunity #runninglife #runaway #runmotivation #runaway #runhappy #runningtrail #runrunrun #runner #runway #runnersworld #runnerscommunity #runnersofinstagram #runnergirl #runnersworld

Felicitaciones Sofi Cantilo por ganar las 200 millas de Peak Races La corredora de trail de Buenos Aires se impuso en Estados Unidos, siendo la única finisher. La trail-runner de Buenos Aires Sofía Cantilo se impuso en las 200 millas de Peak Races, que se desarrolló en Vermont, Estados Unidos.... En una prueba que comprendía dar 20 vueltas a un circuito de 10 millas, diseñado por Joe DeSena, el creador de las carreras de obstáculos Spartan, se llevó adelante en el Bosque Nacional Green Mountain. Sofía, varias veces ganadora de la prueba de 100 millas La Misión, que se realiza en la patagonia de Argentina, fue la única finisher en la distancia. Tras ganar la carrera, contó en diálogo conMás Aire: "El corte horario de la carrera era muy duro. Incluso, llegué a pensar que no podría completar la competencia, pero hice un tiempo que ni yo me lo creo. Estoy feliz". "Me apuré porque estaba preocupada por los tiempos. Me la jugué sabiendo que podía explotar, lo di todo, pero pude correr rápido. La carrera es increíble, en medio de un lugar soñado. Me encantó venir a correr a Vermont", sostuvo. Dentro del circuito hay una importante variedad de vida silvestre, incluyendo castores, alces, osos negros y venados de cola blanca. Varias distancias La competencia incluye también las distancias de 50 y 100 millas, 50 kilómetros y 10 millas. Al mismo tiempo, cada dos años se celebra una carrera de 500 millas, que consta en un evento en el que serequiere un mínimo de 5 corredores para realizar esta carrera. Asimismo, así como Cantilo celebró el primer puesto en las 200 millas, en la distancia de 100, la prueba fue ganada por Matt Guarino.

SABIAS QUE... 1.- La grasa no se suda, lo que sudas es agua. 2.- El abdomen no se marca haciendo 1000 abdominales todos los días, es con dieta. ... 3.- Los glúteos y piernas no crecen más rápido trabajandolas todos los días, basta con 2 o 3 días a la semana dejando descansar mínimo 1 día para recuperación de fibras. 4.- Las fibras se reconstruyen en el descanso, si no duermes lo suficiente pues... 5.-El cardio no te va a dar masa muscular, si sólo haces cardio para bajar de peso tu piel va a quedar flácida. 6.- No importa cuántas horas hagas de ejercicio si te alimentas con comida chatarra, ya que el 70% de tus resultados los tienes gracias a la alimentación 7.- No desayunar o no cenar NO TE VA HACER BAJAR MÁS RÁPIDO, vuelve más lento tu metabolismo. 8.- Las pesas van antes que el cardio! 9.- Los cambios no se dan de la noche a la mañana, todo es un proceso, no te estreses por no quedar como tu ídola en 2 meses aunque ella lo haya logrado en ese tiempo, muchas de ellas tienen trucos y tú debes de enfocarte en tí y en tus avances. 10.- La única parte de tu cuerpo que no va a crecer por más que le metas peso, es tu busto, ya que es pura grasa no es músculo, por ende se va a bajar mientras tu porcentaje de grasa baje, lo demás crece y se moldea metiendole muchas ganas y siendo disciplinada.