YOGA con Fer

Después de pausar por un tiempo... Volvemos a arrancar...

Les dejamos algunos de los beneficios más importantes que nos deja la práctica de yoga Mejora la postura corporal y alivia dolores por contracturas. Mejora la flexibilidad estirando todos los músculos del cuerpo a través de distintas posturas. Aumenta la tonicidad muscular, la resistencia y la fuerza. Fundamental, SIEMPRE respetando nuestro cuerpo y de a poco.... Ayuda a reducir la ansiedad. La concentración en las posturas y la atención plena en la respiración, calman y equilibran la mente que a veces nos lleva a mil Mejora la autogestión de las emociones. Con la mente más tranquila. podemos aceptar situaciones con más calma y de una forma más cuidadosa para nosotros mismos y para los que tenemos al lado Y por último siempre hay que tener en cuenta que el yoga respeta el cuerpo de cada uno y de cada una. No se trata de hacer la postura más difícil sino de todo lo que logramos y conquistamos en cada clase, en cada practica y postura que realizamos en ella. Cada segundo vale...si no tenes mucho tiempo, no dejes de practicar. Así tengas 15' es un montón . . . . . #yoga #fitness #vital #practica #autoconocimiento #musculos #emociones #mente #cuerpo #espiritu #clasesdeyoga #neuquen #patagonia #argentina

Consejos de María Sabina, Curandera Mexicana Cúrate con la luz del sol y los rayos de la luna. Con el sonido del río y la cascada. Con el vaivén del mar y el a...leteo de los pájaros. Cúrate con menta, neem y eucalipto. Endulce con lavanda, romero y manzanilla. Abrázate con el grano de cacao y un toque de canela. Pon amor en el té en lugar del azúcar y tómalo mirando las estrellas. Cúrate con los besos que te da el viento y los abrazos de la lluvia. Ponte fuerte con los pies descalzos en la tierra y con todo lo que de ella nace. Sea más inteligente cada día escuchando su intuición, mirando el mundo con el ojo de su frente. Salta, baila, canta, para que vivas más feliz. Cúrate a ti mismo, con hermoso amor, y recuerda siempre... tú eres la medicina ". See more

El objetivo del yoga no es pararte de cabeza... El objetivo es tomar CONCIENCIA... ... La meta amar...amarte