Mil Semillas

#Arvejas ¡Todos las conocemos! Le dan a nuestro organismo un gran poder nutritivo. Se comercializan en el mercado congeladas, enlatadas, secas y frescas. ' ¿Sabías que...? Son ricas en proteínas y carbohidratos, bajas en grasa y una buena fuente de fibra, vitaminas A, B y C ... Cuando se consumen frescas o refrigeradas, suministran tiamina y hierro. La fibra de la arveja es soluble en agua, promueven el buen funcionamiento intestinal y ayudan a eliminar las grasas saturadas ' Además, la arveja proporciona energía que hace permanecer más tiempo la glucosa en la sangre. En su estado fresco es tal vez el vegetal más rico en tiamina (vitamina B1), esencial para la producción de energía, la función nerviosa y el metabolismo de los carbohidratos ' A vos, ¿Te gustan las arvejas? ¿En qué comida te gustan más? ¡Contanos en los comentarios!

¡Hola! ¿Cómo están? ¡Nosotros todo bien por acá! ' Recuerdo que hace bastante que decidí comer más sano y variado Vivía comiendo pesado, sin hacer actividad física ... Hasta que un día me dije ¡Debo cambiar mis hábitos! ' Siempre me gustó cocinar, así que empecé a conocer más y más recetas sanas, Ahí fue cuando aprendí, hace muchos años, a hacer milas de soja y las fuí perfeccionando ' También conocí un montón de semillas y verduras que jamás había visto Comidas como el mijo, la chía, y otras. O Semillas con otros usos y propiedades como el #Urucum Hoy, estamos muy contentos de poder compartir todo esto por acá, ¡Tenemos un montón de recetas, ingredientes, y comidas para conocer!

El #Mijo es otra de nuestras #semillas favoritas ¿Lo conocías? ' Muy saludable y rico en nutrientes '... 5 Beneficios del Mijo: 1) Favorece la digestión y el tránsito intestinal 2) Previene las enfermedades cardiovasculares 3) Recomendado en dietas de adelgazamiento 4) Lucha contra la diabetes 5) Previene las enfermedades crónicas (artritis, anemia, asma...) ' El Mijo es un cereal muy útil en la cocina y nos sirve para hacer sopas, panes, y purés. ' Nosotros luego de hacer milas de soja por mucho tiempo, probamos hacer también de mijo, ¡Salen exquisitas! ' #milanesasdemijo #milasdemijo #mijosaludable #comercasero #rico #milsemillas See more

#Ensalada #Caprese Riquísimo plato de origen #italiano ' ¿Sabías que hacemos Milas de Soja rellenas de Caprese? ¡Probalas! #milsemillas

¡Plato de la semana! ' Exquisitas milas de soja rellenas con choclo y queso Infaltable la tortilla de acelga con huevo '... #miltips #milsemillas #cocina #saludable #sanoynatural See more