Mindfulness & Yoga Improve

SALUD MENTAL EN LA SEGUNDA OLA No todo es productividad. A veces, sobre todo en este contexto, debemos frenar para reflexionar cómo lo de afuera nos afecta internamente. Por eso, te recomendamos esta charla con el neurólogo Facundo Manes y el Dr. Fernando Torrente, Director del Instituto de Neurociencias y Políticas Públicas de Fundación Ineco. https://www.instagram.com/p/COJgqUDFo3K/

Llevas puestos zapatos en los pies? Seguro tienes puesto un pijama, bata o ropa de salir también puede ser Cuál es la chance ahora de que tu tacto pueda re-conectar con vos? ... Quizás te regales una cálida infusión de la mañana y sentirte por dentro mientras se desliza gota a gota por tu garganta Tus ojos andan por aquí buscando algo estimulante, motivador, una invitación a salirte de todo esto: qué tal el cielo desde tu ventana hoy Puede desafiar y mirar el Puedes abrirla , hay aroma a mañana? O quizás tengas el aroma al café y las tostadas aún acariciándote en todo el ambiente. Estás acaso cantando una canción pegadiza? O disfrutas del silencio del hogar Quizás tu perro ya nos regaló sus primeros ladridos del día. Quizás es el momento de comer una naranja, una barrita crocante de cereal, un poco de manteca o ghee o algo interesante sobre tus galletitas que tan bien quedan con tu té. Si no desayunaste, leer esto ha activado tu saliva. Te sientes con hambre, sed, con vidaruidos en panza tal vez? Quizás vos también tienes restos de bizcochuelo dominical en casa (creo que buscaré el dulce de leche ahora) Quizás todo esto te parece demasiado mundano, cotidiano, superficial... Quizás el piloto automático todavía sigue activo. Te traigo en esta lectura para recorrer lo maravilloso de lo cotidiano. El milagro de despertar. Lo #agradecido que estamos si hoy tienes un techo, un hogar calentito, un amor o varios con quien compartir Te invito a sentir-te A mirar A oler A escuchar A saborear A deleitarte con tus sentidos En tus posibilidades En tu #quedateencasa Con mucho amor Esto también pasará Conectar con el aquí y ahora juntxs Atrévete a sentir #mindfulness #reconexiónnatural #coaching #psychk #yoga #mindulnesseating #atenciónplena #concienciaplena #calidaddevida #tumejorversión #bienestarsinlímites #wellness #lavidaquequiero #crearrealidades #creandomirealidad

AMOR SECO (Bidens pilosa L.) Esta planta ha constituido un recurso frecuente en el ámbito familiar de las poblaciones rurales, para el tratamiento de las infe...cciones comunes, inflamaciones o catarros de las vías respiratorias superiores acompañadas de fiebre. Considerada en medicina popular también como hepatoprotectora, diurética, estomacal, gastroprotectora y antiulcerosa, además trata aftas de la boca, y es antiséptica y cicatrizante en uso externo. Ampliamente distribuida por prácticamente todo el mundo: América, Africa, Europa, Asia. Origen: Centro y Sudamérica. Crece silvestre entre cultivos, huertas abandonadas, terrenos baldíos y caminos. Conocida también como aceitilla, chipaca Uso tradicional: 3 a 5 grs de planta por taza, en infusión; hasta 3 veces al día, durante un período de uno a tres meses, según en caso a tratar. Partes usadas: hojas, flores y tallos tiernos (fresca o seca) Bidens pilosa en Sierras de Córdoba #habitarlasalud #plantasmedicinales #fitoterapia #fitoenergética #yuyosparalasalud #yuyosmedicinales #medicinaverde #remediosdelmonte #herbolariamedicinal . .

Buenas noches a todos