mixdancearg

Buenas Hoy paso a invitarlos a mis clases online a través de vivos en esta red social. Acá les dejo los horarios para que se sumen a los que más les gusten!! Miércoles 19hs... Jueves 17hs Viernes 19hs Cualquier consultan pueden enviarme un mensaje privado!

Buenas! Les voy a contar un poquitito sobre la organización de las clases.. Intento diferenciar algunos momentos para que sea acorde a la actividad que vamos a realizar. Es necesario saber que la intensidad va de menos a más, es decir, que en un principio realizamos movilidad con el fin de activar grandes grupos musculares y las articulaciones mayormente implicadas, para lo que vendrá luego. ... De este modo la temperatura va incrementando, como así también la amplitud de los movimientos, y a su vez nos preparamos psicológicamente para ese momento. Esto no es todo, pero ya les explicaré más en otras publicaciones!

¿Soy constante con mis momentos de actividad física? Pienso que el mayor desafío es ser constantes en el tiempo. Si yo tome una clase (de lo que sea, pero podemos pensar en mis clases de ritmos ) ya di el primer paso que quizás para algunos no es sencillo, lo complejo ahora es mantener eso semana tras semana, mes tras mes. Se trata de enfrentar la fiaca, la tentación del sillón y muchas otras cosas, vencer esas barreritas! ... Si quiero ver resultados, no solo a nivel físico sino también a nivel mental y emocional, necesito que el hecho de tomar esa clase se mantenga en el tiempo y así generar un habito creando bases solidas. En estos tiempos difíciles dejemos el sillón, netflix o lo que sea que nos lleve a estar tirados, y movámonos! Bailemos la vida juntos

Hay muchos beneficios que proporciona el baile, hoy les voy a contar algunos... Te desconecta de las preocupaciones Ejercita todo el cuerpo Mejora la memoria... Incrementa la coordinacion y la flexibilidad Aumenta tu autoestima produciendo una sensación de bienestar See more

Buenas Hoy paso a invitarlos a mis clases online a través de vivos en esta red social. Acá les dejo los horarios para que se sumen a los que más les gusten!! Miércoles 19hs... Jueves 17hs Viernes 19hs Cualquier consultan pueden enviarme un mensaje privado!

Buenas! Les voy a contar un poquitito sobre la organización de las clases.. Intento diferenciar algunos momentos para que sea acorde a la actividad que vamos a realizar. Es necesario saber que la intensidad va de menos a más, es decir, que en un principio realizamos movilidad con el fin de activar grandes grupos musculares y las articulaciones mayormente implicadas, para lo que vendrá luego. ... De este modo la temperatura va incrementando, como así también la amplitud de los movimientos, y a su vez nos preparamos psicológicamente para ese momento. Esto no es todo, pero ya les explicaré más en otras publicaciones!

¿Soy constante con mis momentos de actividad física? Pienso que el mayor desafío es ser constantes en el tiempo. Si yo tome una clase (de lo que sea, pero podemos pensar en mis clases de ritmos ) ya di el primer paso que quizás para algunos no es sencillo, lo complejo ahora es mantener eso semana tras semana, mes tras mes. Se trata de enfrentar la fiaca, la tentación del sillón y muchas otras cosas, vencer esas barreritas! ... Si quiero ver resultados, no solo a nivel físico sino también a nivel mental y emocional, necesito que el hecho de tomar esa clase se mantenga en el tiempo y así generar un habito creando bases solidas. En estos tiempos difíciles dejemos el sillón, netflix o lo que sea que nos lleve a estar tirados, y movámonos! Bailemos la vida juntos

Holaa Les dejo un poquito de lo que fue la última clase, con un plus de algunos temitas de meses anteriores! Animate a probar una clase y sumarte ... Cualquier consulta no dudes en enviarme un mensaje privado!!

Hay muchos beneficios que proporciona el baile, hoy les voy a contar algunos... Te desconecta de las preocupaciones Ejercita todo el cuerpo Mejora la memoria... Incrementa la coordinacion y la flexibilidad Aumenta tu autoestima produciendo una sensación de bienestar See more