Lic. En Terapia Ocupacional Lucia Delias

Buenas Noches Los invito a una pausa consciente en su rutina, lo pueden aplicar en cualquier momento del día durante 21 días. Te animas al reto? Después me contas. "Querer es poder". Gracias gracias gracias.... 0343-154152508 [email protected] #argentina #chile #uruguay #españa #madrid #autoconocimento #autoobservación #evolución #cambios #namaste

Y vos, ¿Qué otros mitos tenes acerca de la meditación? ¿Has meditado? ¿Como te llevas con esta práctica?. Te leo...... Meditar es aprender a estar con uno mismo. Es un estado natural que se da de manera espontánea, puede ser contemplando la naturaleza, mirando el sol, u otros momentos en los que estamos muy PRESENTES.... La meditación basada en el Mindfulness ofrece diferentes ejercicios y herramientas para poder PRACTICAR y ENTRENAR el darse cuenta y a ESTAR con todo aquello que nos ocurre (bueno, malo, lindo, feo). [email protected] 0343-154152508 Gracias gracias gracias #momentopresente #meditartransforma #aquiyahora #consciencia #pazinterior #equilibrioemocional #autoconocimientoybienestar #mindfullnessmeditation

Beneficios de una buena técnica de respiración: lleva gran cantidad de aire a tus pulmones. es muy relajante actúa sobre el plexo solar liberando ansiedad (ese famoso, nudo en el estómago). con el movimiento constante del diafragma los órganos abdominales reciben un buen masaje.... calma tu mente mejora tu atención GRACIAS por llegar hasta aquí. Espero tu mensaje Contribución voluntaria. #Mindfulness #menteplena #aquiyahora #meditartransforma #autoconocimento #autoobservación #pazinterior #cambios #evolución #argentina #chile #uruguay #españa #madrid #barcelona

Feliz Domingo ¿Cuánto te estimas? ¿Cuánto te valoras? ¿Qué te decís a vos mismo todos los días? ¿Cuánto confías en ti? gracias gracias gracias ... #autoestima #autoconocimento #saludmentalyemocional #evolucion #cambiospositivos #nuevaera #meditartransforma #aquiyahora #conscienciaplenauniversal