Mariana Mugneco

Esta semana te voy a ir contando acerca de los programas de entrenamiento que ofrezco como Personal Trainer. Cada uno de ellos está adaptado a las diferentes rutinas de vida que llevamos y tienen un propósito particular. Hoy vamos a hablar del Entrenamiento Personalizado al AIRE LIBRE Pautamos días y horarios exclusivos para vos... Planificación mensual de todas las sesiones de entrenamiento, de acuerdo a los objetivos que quieras lograr Como entrenadora me encargo de proveer todos los materiales para que puedas desarrollar tu clase en óptimas condiciones Los elementos se encuentran sanitizados antes y después de cada clase para cuidarte y cuidarnos En caso de mal tiempo las clases se desarrollan de forma online Si te interesa este tipo en entrenamiento, podés contactarme para mayor información dejando tu comentario o a través de MD. #entrenamientofuncional #entrenamientofuncionalpersonalizado #entrenamientoalairelibre #personaltrainer #profdeeducacionfisica #capitalfederal #buenosaires

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2021 ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Hoy les quiero contar por qué elegí este sistema de entrenamiento. Con #entrenamientofuncional mi propósito es poder mejorar la calidad de vida de mis alumnos brindando más salud, voluntad y placer por el movimiento para disfrutar de sus actividades. Función significa que tiene un propósito o acción a realizar.... Por lo que deberíamos preguntarnos: ¿para qué vamos a utilizar esta gran máquina que es nuestro cuerpo? Entrenamos movimientos no músculos. Específicamente los 4 pilares del movimiento del cuerpo humano que son: Locomoción Cambios de nivel del centro de gravedad Empuje y Tracción Rotaciones (con y sin pivot) Debes saber que: Cada entrenamiento que recibas está cuidadosamente pensado para vos. Este sistema evalúa, previene y rehabilita lesiones Te ayudo a mejorar de manera constante tu rendimiento y llevarlo al próximo nivel. Comenzar a entrenar conmigo #mugnecopersonal significa que antes de empezar realizamos una evaluación funcional de tu condición física para mejorar tu rendimiento. Por ende lo que me interesa es que haya una mejora semana a semana del progreso, no sólo del objetivo del alumno sino del movimiento y sus sensaciones en la cotidianeidad o en el deporte específico. Para eso utilizo la evaluación de los 4 pilares del movimiento humano, que consta de 8 ejercicios en donde sólo se involucra el trabajo con el propio peso corporal, ubicando en la progresión correcta a cada individuo. Para mayor información podés dejarme un comentario o a través de MD #entrenamientofuncional #entrenamientopersonalizado #entrenamientopersonalizadoalairelibre #EntrenamientoPersonalizadoOnline #entrenamientogrupalonline #Profdeeducacionfisica #personaltrainer #capitalfederal #buenosaires #buenosairesargentina

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Feliz Navidad Espero hayan comenzado los festejos rodeados de sus seres queridos y se cumplan cada uno de sus deseos #Navidad #entrenamientofuncional... #personaltrainer #profeducacionfisica #deseos #nochebuena #papanoel See more

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Beneficios entrenamiento grupal online Hoy cerramos con Betiana Abraham la presentación de este increible grupo de entrenamiento online a distancia. Ella es de Tunuyán, Mendoza. Un año donde hubo que reinventarse y dió la posibilidad a muchos de seguir entrenando.... A lo largo de estos últimos días te estuve contando junto a mis alumnos acerca de esta modalidad de entrenamiento. Vamos a hacer un pequeño repaso de sus beneficios y características: Asesoramiento constante de tu entrenador No importa donde te encuentres, no hay excusas para no entrenar Costo / Beneficio La rutina o eventualidades, no son un impedimento Al ser en grupo, te sentirás más motivado Precisas de pocos elementos y/o infraestructura Objetivos concretos y más fáciles de alcanzar Creas tu propio espacio de entrenamiento sin moverte de casa Ahora te toca a vos! Si sos alumno de #mugnecopersonal contame por qué elegiste este tipo de entrenamiento. Y si no sos alumno, contame que te parece esta propuesta y por qué la elegirías #EntrenamientoFuncional #entrenamientogrupal #entrenamientoonline #personaltrainer #ProfEducacionFisica #capitalfederal #buenosaires #Tunuyan #mendoza

Beneficios entrenamiento grupal online Hoy cerramos con Betiana Abraham la presentación de este increible grupo de entrenamiento online a distancia. Ella es de Tunuyán, Mendoza. Un año donde hubo que reinventarse y dió la posibilidad a muchos de seguir entrenando.... A lo largo de estos últimos días te estuve contando junto a mis alumnos acerca de esta modalidad de entrenamiento. Vamos a hacer un pequeño repaso de sus beneficios y características: Asesoramiento constante de tu entrenador No importa donde te encuentres, no hay excusas para no entrenar Costo / Beneficio La rutina o eventualidades, no son un impedimento Al ser en grupo, te sentirás más motivado Precisas de pocos elementos y/o infraestructura Objetivos concretos y más fáciles de alcanzar Creas tu propio espacio de entrenamiento sin moverte de casa Ahora te toca a vos! Si sos alumno de #mugnecopersonal contame por qué elegiste este tipo de entrenamiento. Y si no sos alumno, contame que te parece esta propuesta y por qué la elegirías #EntrenamientoFuncional #entrenamientogrupal #entrenamientoonline #personaltrainer #ProfEducacionFisica #capitalfederal #buenosaires #Tunuyan #mendoza