Mui Fitness

3 deliciosas ensaladas con betabel para una dieta saludable: ¿Sabías que el betabel es fuente de nitrato? Su consumo no sólo potencia el sistema inmunológico, además favorece la regeneración muscular. En las siguientes líneas te explicamos cómo preparar tres fáciles y nutritivas ensaladas con betabel.

Ejercitarse regularmente puede reducir en más de un tercio la letalidad del Covid-19: Un grupo de investigadores de varios países ofrecieron los primeros adelantos de lo que se considera el primer estudio que aborda el vínculo entre el ejercitarse con regularidad y el Covid-19, encontrando que quienes entrenan al menos por media hora durante 5 días a la semana aumenta considerablemente sus posibilidades de sobrevivir a la pandemia.

Ultra-Trail du Mont Blanc y Ironman pondrán en marcha nuevo circuito en 2022: El UTMB World Series, nombre que identificará al nuevo circuito, permitirá atender el exceso de solicitudes que superaban las capacidades de absorber más participantes del Ultra Trail du Mont Blanc, la carrera de resistencia extrema más representativa del Trail running mundial.

Estos ejercicios te ayudan a combatir la celulitis en piernas y glúteos: Ninguna mujer está exenta de desarrollar celulitis en algún momento de su vida. Si te preocupa la piel de naranja, debes saber que existen una serie de ejercicios que pueden ayudarte a mejorar la apariencia de las zonas más propensas a la acumulación de grasa.

Yoga para embarazadas: Siete posturas para el tercer trimestre: El yoga puede ser tu mejor aliado para reducir el estrés durante la etapa final del embarazo y preparar el cuerpo para el momento del parto. Estas siete asanas de yoga para el tercer trimestre del embarazo te ayudarán a sentirte mejor.