Natural Fit

Alimentá tu mente con pensamientos positivos! Somos lo que pensamos. SÍ Podés! Todo lo que te propongas! Hacelo con amor, perseverancia y paciencia! Que tengas una gran semana!

No te enfoques en la cantidad de entreno. Enfocate en la CALIDAD. Cuidate!

No dejes pasar 3 días sin entrenarte! La clave es el ritmo, la constancia, las ganas! Lo demás, son todas consecuencias!

Cuando entrenás se nota, POSTA! Motivá tu felicidad!

Entrenar con música, tiene mucho a favor! Es todo Cuestión de números. Disminuye en un 10% la sensación de cansancio durante los ejercicios. La música nos hace olvidar que estamos haciendo esfuerzo. Tu cuerpo consume 7% menos de oxigeno.... Los movimientos se sincronizan con la música, esto hace que se relajen y necesiten menos. Elegí estilos que sean acordes a tu ritmo de entrenamiento! Y DISFRUTÁ! See more

Cuántas veces nos encontramos diciendo " El Lunes empiezo"... Al cerebro no le importa qué día sea. Lo que el sistema nervioso necesita es crear o consolidar circuitos que faciliten el desarrollo de las actividades rutinarias. A nuestro cuerpo le lleva solo algunos días convertir cualquier actividad en hábito. Emprezá a entrenar HOY, empezá a entrenar mañana, o pasado. Pero empezá!

LUNES DE #tipsfitness QUERÉS PERDER GRASA EN TU ENTRENO? Tenés que trabajar con tu frecuencia cardiaca entre un 60 y 70%. Podés conseguir esto con un entrenamiento de HIIT haciendo cardio o ejercicio de fuerza. Nuestros profes están para ayudarte!

Te animás a entrenar con tu pareja? Sabías que tiene muchos beneficios? Suma confianza, seguridad y ayuda a reafirmar vínculos! Qué pensás?

Alimentá tu mente con pensamientos positivos! Somos lo que pensamos. SÍ Podés! Todo lo que te propongas! Hacelo con amor, perseverancia y paciencia! Que tengas una gran semana!

No te enfoques en la cantidad de entreno. Enfocate en la CALIDAD. Cuidate!

Cuando entrenás se nota, POSTA! Motivá tu felicidad!

Entrenar con música, tiene mucho a favor! Es todo Cuestión de números. Disminuye en un 10% la sensación de cansancio durante los ejercicios. La música nos hace olvidar que estamos haciendo esfuerzo. Tu cuerpo consume 7% menos de oxigeno.... Los movimientos se sincronizan con la música, esto hace que se relajen y necesiten menos. Elegí estilos que sean acordes a tu ritmo de entrenamiento! Y DISFRUTÁ! See more

Cuántas veces nos encontramos diciendo " El Lunes empiezo"... Al cerebro no le importa qué día sea. Lo que el sistema nervioso necesita es crear o consolidar circuitos que faciliten el desarrollo de las actividades rutinarias. A nuestro cuerpo le lleva solo algunos días convertir cualquier actividad en hábito. Emprezá a entrenar HOY, empezá a entrenar mañana, o pasado. Pero empezá!

Sigamos entrenando! Sigamos siendo responsables! No olvides tu tapaboca. Controlá el tiempo de tus turnos (1Hs). Sanitizá los elementos. Y sobre todo, MANTENGAMOS DISTANCIA.... Te cuidamos, nos cuidamos! See more

Hacé de tu vida una vida Fit Animate a recorrer el camino. Animate a cambiar! Te lo vas a agradecer

Los Huevos de Pascua Fit ganaron la encuesta y acá va la receta! INGREDIENTES: - Moldes de huevos de Pascua (los podés comprar en cotillones, vasares, etc.) - 1 tableta de chocolate negro sin azúcar de más de 70% Cacao. - Opcional frutos secos, pasas, dátiles, crema de maní, para relleno.... PREPARACIÓN: derretí el chocolate al baño María o en un recipiente de vidrio o cristal en tandas de unos 10 segundos en el microondas. volcá el chocolate fundido en los moldes, repartiéndolo bien con la ayuda de un pincel de repostería y lleva los moldes a la heladera. Una vez que esté frío y duro el chocolate podés, o bien repetir la operación para obtener huevos de más grosor o bien juntar los bordes de las dos partes del huevo poniendo un poco de chocolate derretido repartido en los bordes (si vas a rellenarlos hazlo ahora, los de crema de maní quedan deliciosos) y pegando las dos mitades. Llevalas de nuevo a la heladera para que termine de pegarse y quede perfecto. ¡Listo!

Entrenar con amigxs siempre es mejor! Objetivos compartidos! Un plus de energía, buen humor, charlas! Intercambio de ideas y nuevos ejercicios. Motivación permanente!... TE DIVERTÍS MÁS! Quién es tu amigx en el Gym?