Nutre

nuevo post acerca del genjibre

El video real dura menos de 5 minutos. Lo que tardas en preprarte un bowl con fruta.

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Nunca llegaremos a saber todo lo que hace por nosotros la naturaleza Lee todo que te va a gustar El Brocoli es una excelente fuente de vitaminas A, C y K, folato y fibra, y una buena fuente de manganeso, triptófano, potasio, magnesio, ácidos grasos omega 3, hierro, calcio, zinc, vitaminas B y E, y los carotenoides luteína y zeaxantina, que protegen los ojos, entre otras cosas.... Pero Incluso proporciona algo que en realidad NO contiene(SI leíste bien) técnicamente hablando: una sustancia química llamada sulforafano, un compuesto de azufre. Ésta sustancia no existe en el brócoli, pero cuando lo masticamos, las enzimas de nuestra saliva se combinan con los precursores de sulforafanos contenidos en el vegetal y, listo, ahí está, como un truco de magia. El sulforafano activa doscientos genes diferentes, algunos de los cuales nos protegen del cáncer y otros previenen la propagación de enfermedades. Se ha descubierto que el sulforafano obstaculiza el crecimiento del cáncer de mama y de las células del cáncer de próstata específicamente, aunque sus beneficios parecen extenderse a los genes en todas partes del cuerpo. No sabemos todo lo que hay dentro de una simple pieza de fruta o verdura, e incluso el análisis de laboratorio más sofisticado no puede explicar cómo actúan e interactúan todas las sustancias químicas una vez que entran en nuestros cuerpos. . El texo es del libro Superlife que esta increible . . #nutre#licmarianne #superfoods #nutricion See more