Nutrición y salud
Rosario

¡Hola buenas tardes! Les compartimos un jugo y consejos para combatir la inflamación. #nutricionistaenrosario #nutricionrosario #nutriciónysalud #nutrición #saludable #hábitos #healthy #health

Hola les compartimos algunos beneficios de TOMAR AGUA EN AYUNAS Reduce acidez estomacal Disminuye el apetito Hidrata órganos vitales... Regula temperatura interior Eliminación matutina Hidrata tu organismo Oxigena tu sangre ANTES DE DORMIR LLEVA UN VASO CON AGUA NATURAL A UN LADO DE TU CAMA PARA QUE AL DESPERTAR NO SE TE OLVIDE TOMARLO =) #nutrición #nutricionrosario #nutricionista #saludable #hábitos #salud #alimentación #agua

ALIMENTOS PARA ELIMINAR LÍQUIDOS RETENIDOS PEREJIL Puede ser té o agregarlo a tus comidas... CEBOLLA Cruda HINOJO Puede ser té LIMÓN Agrégalo a tus ensaladas AGUA CALIENTE CON LIMÓN AGUA CALIENTE A cualquier hora JUGO DE ARÁNDANO No industrial AGUA En ayunas VINAGRE DE MANZANA Diluido JUGO DE VERDURAS EJERCICIO OTROS CONSEJOS: Elimina alimentos altamente procesados cargados de sal industrial y glutamato monosódico Sustituye la sal de mesa por sal de mar Toma mucha agua

¿ Sabías que la naranja Contiene 165 % de la dosis diaria recomendada de Vitamina C El contenido de fibra, conocido como pectina, es esencialmente un laxante... El calcio en las naranjas ayuda a los vasos sanguíneos a distribuir la sangre a través del cuerpo. #nutrición #salud #recetas #saludable #hábitos #salud #alimentación #nutricionistaenrosario #nutricionrosario

Alimentos que reducen el colesterol malo Recuerden que ningún exceso es bueno, sólo incluye estos alimentos de forma cotidiana en tu alimentación es suficiente Jugos de verduras: la mejor herramienta para que podamos consumir los vegetales que nos recomienda la Organización Mundial de la Salud con los que uno puede prevenir cualquier tipo de padecimientos.. comer vegetales (o en este caso con el jugo tomártelos) no es opcional pensamos que podemos No consumirlos, pero... son NECESARIOS para vivir saludablemente Ensaladas verdes: Ayudan a llenarnos de minerales alcalinos, nos llenan de fibra (que reduce los picos de azúcar) y nos llenan de clorofila, fibra y demás Cúrcuma, entre miles de cosas más, reduce los niveles de azúcar en la sangre al igual que la canela pueden agregar ambas a lo que gusten, pero la canela me encanta en té ponen a hervir los palitos de canela y los cuelan, agregan el jugo de un limón y listo sabe increíble y es maravilloso para la salud Aguacate o palta: contiene proteína, fibra, grasas y todo lo necesario para que estemos saludables Aceite de oliva (de primera extracción en frío así debe de decir la etiqueta para que sea un aceite de oliva bueno) excelente grasa vegetal. Aceite y leche de coco es de nuestros alimentos favoritos por todos sus miles de beneficios (desde el agua, leche, carne, aceite, mantequilla o crema TODO) Frutos secos y semillas buenísimos solitos, acompañados de una fruta como snack o en las ensaladas #nutrición #salud #recetas #saludable #hábitos #salud #alimentación #nutricionistaenrosario #nutricionrosario

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