Nutricionista Gonzalo Díaz
Paraná

Evolución de deportistas! Excelente progreso para destacar, es el de @tano_perez Como objetivo planteamos optimizar su composición corporal para el deporte que realiza (Rugby) y su posición de juego, con el fin de mejorar su rendimiento. Claramente el objetivo prioritario fue disminuir su grasa corporal, manteniendo su masa muscular lo mejor posible.... ¡Felicitaciones crack! i . o MP: 23080 Nutricion Clinica y Deportiva #planificatualimentacion #evolucion #nutricion #deporte #crecimiento

Felicitamos a los 2 ganadores del sorteo!!! @agustinpiga y @rita_cabana Cada uno ganó una consulta online! Por favor contactarme por esta vía así organizamos!!... Gracias a todos los que se sumaron!

Este viernes vamos a compartir una linda charla con @gustavoalmada_quiropraxia Los esperamos a todos los que quieran sumarse!

, . . : atun al agua. : tomates cherry y pepino picado. : palta, aceite de oliva y semillas : quinoa i . o MP: 23080 Nutricion Clinica y Deportiva #planificatualimentacion #buenoshabitos #deportistas #sueño #entrenamientoinvisible #Alimentacion #adelgazar #bienestar #saludable #gimnasio #nutricionista #salud #vidasana #belleza view on Instagram https://instagr.am/p/CC_ZZaLFXVc/

¿á, ó á ? ¿á? En el momento que lo desees. No hay una hora especifica en la que no se pueda comer fruta. El cuerpo no registra horarios ni alimentos, sino que registra nutrientes. Es una buena estrategia utilizarlas como colación o postre, en momentos del día que tengamos mayor ansiedad o apetito. ¿ó ? Siempre recomiendo dejar la cáscara para mayor aporte de fibra, elegirlas en su punto justo de maduración... (ni muy verdes ni muy pasadas), variando los tipos de frutas para combinar más nutrientes, y siempre tratar de que sea fruta fresca. Al consumirlas enteras con su cáscara, no solo nos aporta todos los nutrientes y la fibra, sino que al exigir masticación nos brinda mayor saciedad. ¿á? Depende de cada persona, pero como recomendación general alrededor de 3 unidades por día. ¡ ú ! ( , ). , , . , , é , á . Y vos ¿Incluís frutas en tu alimentación? i . o MP: 23080 Nutricion Clinica y Deportiva #planificatualimentacion #buenoshabitos #deportistas #sueño #entrenamientoinvisible #Alimentacion #adelgazar #bienestar #saludable #gimnasio #nutricionista #salud #vidasana #belleza #frutas view on Instagram https://instagr.am/p/CC6_-NunTJE/ See more