Nutricion la Plata

Green Pancake : No nos olvidamos del TEAM salado,por eso es que les dejamos esta opción de Desayuno/merienda. . Alta en proteínas ( aproximadamente 16g de protes) ... Baja en carbos . Sin gluten, asiq es apto planes libres de TACC. Baja en calorías. Si sos vegetariano, le sacas la feta de jamón y listo, queda muy rica tmb. . . INGREDIENTES: 70g de espinaca ( bien lavada !!) 1 huevo entero. 1 feta de jamón natural o Lomito. 1 porción de 20g de queso magro ( use portsalut light ). . . . Lic. Renzo Barbier @renzobarbier MP: 4153 Lic. Federico Alvarez @fedeavz MP: 3533 Consultorio online. Consultorio presencial. #food #foodporn #nutricion #salud #healthyfood #saludable #cocinafit #fit #sport #sportlife #sportnutrition

Green Pancake : No nos olvidamos del TEAM salado, por eso les dejamos esta opción de Desayuno/merienda. . Alta en proteínas ( aproximadamente 16g de protes) Baja en carbos .... Libre de gluten, asiq es apto planes libres de TACC. Baja en calorías. Si sos vegetariano le sacas la feta de jamón y listo, queda muy rica tmb. . . INGREDIENTES: 70g de espinaca ( bien lavada !!) 1 huevo entero. 1 feta de jamón natural o Lomito. 1 porción de 20g de queso magro ( use portsalut light ). . . . Lic. Renzo Barbier @renzobarbier MP: 4153 Lic. Federico Alvarez @fedeavz MP: 3533 Consultorio online. Consultorio presencial. #food #foodporn #nutricion #salud #healthyfood #saludable #cocinafit #fit #sport #sportlife #sportnutrition

Sorteo por los 10K ¿puede ser pa, que se lleno la vecindad? Queremos celebrar con VOS que nos seguis y apoyas siempre . No es cualquer sorteo... vamos a sortea tu KIT cambio de hábitos : . ASESORIA NUTRICIONAL ONLINE O PRESENCIAL con nosotros para que empieces a mejorar tus habitos o simplemente para que sigas enfocado en tus objetivos Productos organicos y agroecologicos + 1 bolson de verduras y frutas de nuestros amigos de @culturaalimentarialp .... Rutina diagramada y planificada por nuestro amigo y entrenador @ferghione para que comiences tu plan de entrenamiento segun tu objetivo. . Un voucher por una orden de compra en @mucca_boutiquedecarnes para que no te falte proteina en este nueva etapa. . 2 panes de masa madre a eleccion de nuestros amigos de @gabos.bakery para pruebes el verdadero pan con sabor a pan. . . ¿Como puedo participar? MUY FACIL Solo tenes que seguir a nuestros amigos de (cultura, carne,gabriel) Poner en la publicacion. Etiquetar 1 amigo por comentario. . Podés compartir en tus historias y etiquetarnos! No es condición necesaria pero nos ayudas a difundir El sorteo se realizara el 14/10. . . #sorteo #nutricion #laplata #brandsen #berisso #citybell See more

Carrot cake . INGREDIENTES 110g de harina integral 50g avena integral... 200g de puré de zanahoria 100g zanahoria rallada fina 1 cucharada de polvo de hornear 1 cucharada de extracto de vainilla 3 cucharadas de edulcorante 4 huevos. 30g azúcar mascabo orgánica( es opcional dependiendo tus objetivos). . . PREPARACION Como todas nuestras recetas, mezclas todo y al horno. En el video está el paso a paso . . . . Lic. Renzo Barbier @renzobarbier MP: 4153 Lic. Federico Alvarez @fedeavz MP: 3533 Consultorio online. Consultorio presencial. #food #foodporn #nutricion #salud #healthyfood #saludable #cocinafit #fit #sport #sportlife #sportnutrition

Banana Mugcake . . Otro finde y otro postre saludable , para que disfrutes sin culpa y siempre enfocándonos en sus objetivos . ... INGREDIENTES: 1 mediana. 1 cucharadita de canela. 1 chorrito de edulcorante liquido ( sucralosa ) 1 cucharadita de polvo de hornear. 10g de chocolate amargo. Toppings a gusto. Puede ser unas rodajas de banana, 2 medias nueces , chorrito de salsa de chocolate sin calorias. . . PREPARACIÓN: Mezclás todo, 2 min en el microondas, ponés los toppings y al buche. . . . . Lic. Renzo Barbier @renzobarbier MP: 4153 Lic. Federico Alvarez @fedeavz MP: 3533 Consultorio online. Consultorio presencial. #food #foodporn #nutricion #salud #healthyfood #saludable #cocinafit #fit #sport #sportlife #sportnutrition