nutricion.ATR

Una opción más de #tartasATR . Y es ATR porque: tiene masa caserita de harina integral y de garbanzos tiene 5 vegetales diferentes... toque de queso y pollo . Es decir que tenemos: hidratos de carbono complejos y con mucha fibra vitaminas y minerales varios proteínas . ¿Qué tiene este relleno? Un salteado de: - cebolla - berenjena - zanahoria - calabaza - pechuga de pollo - y el ingrediente estrella corazón de alcaucil . Los hervi por unos 50-60 min, saque las hojitas (buen snack para comer ) y puse el corazón en el centro lit, podrían picarlo y esparcirlo obvio! . Y para la masa use 1 taza de harina integral y 3/4 taza de harina de garbanzos, sal y 1 cda de aceite!!! . Un lujo está tarta . #tartadeverduras #nutricionconciente #nutricionATR #healthylifestyle #comidaricaysana #cocinafacil

Así de feliz me pone este proyecto ATR . Soñé con construir un espacio en donde la nutrición sea integral, sea real, sea individual y sea tomada en serio . En donde haya empatía, en donde haya un otro que se sienta en confianza para hablar, preguntar y cuestionar.... Soñé con un espacio sin juicios, en donde se pueda hablar de lo que no pudimos (que es lo primero que sale) pero ayudar a reconocer lo que sí también! . Este espacio hoy, se convierte en un espacio físico, entro y sonrio . Ojalá que a cada persona que lo transite le generé lo mismo . Falta poquito para poder mostrárselos por completo! . Gracias a todxs lxs que cada día me permiten vivir de lo que amo hacer . #nutricionATR #nutricionconciente #brillacontustories @nosotrasenlasredes

Recibí este mensaje y me lleno el de alegría ! . Dentro de las incumbencias como Lic. en Nutrición, la educación y divulgación de conocimiento es de lo que más disfruto . Y pensar que gracias a @nutricion.atr puedo salir del espacio individual de consulta y llegar a más personas realmente es un placer ... . Deseo que todxs nos llenemos de conocimiento porque es poder es elección conciente, es convicción, es alivio, es determinación . Espero cada día DONAR mi saber para que lo tome quién lo necesite y le sea útil . #brillacontustories #nutricionconciente #alimentacionsaludable #nutricionATR See more

Michael Pollan dice en su libro Cocinar: "Más de la mitad del tiempo que nos ahorramos en cocinar lo pasamos delante de una pantalla ya sea viendo televisión, navegando en internet o jugando con los teléfonos móviles", todas actividades que nos llevan a comer en forma secundaria, sin prestar atención! . Ayer casi 25 personas me y se regalaron 4 horas de su fin de semana para cocinar(se) y ese es un hermoso acto de amor . Está propuesta surge del caos, del cambio,... de una situación que nos aleja pero como seres sociales que somos, le buscamos la vuelta para estar cerca! . Ese fue el gran objetivo disparador de este espacio: encontrarnos para aprender desde la práctica, porque nuestro así aprende mucho mejor. . GRACIAS A TODAS una vez más . Y gracias al mejor compañero que estuvo ahí presente, al pie del cañón, transmitiendome tranquilidad, atento a todas sus dudas y necesidades, @chenncho8 . Está espacio seguirá presente, ¿quién se prende? Leo los temas que les gustaría tratar en el futuro See more

¿Qué esperas para inscribirte?