Lic. en Nutrición Mariana Duarte

Buenas!!! Mi almuerzo de hoy Milanesa de merluza al horno con revuelto de chaucha y tomate. Que tengan un excelente dia #nutricion #salud #nutrition #cuidarse #alimentacion #almuerzo #lunch #lasrecetasdemariana #nodieta #noobsesion #equilibrio #salud

INTOLERANCIA A LA LACTOSA La causa de la intolerancia a la lactosa es la incapacidad del intestino para digerirla y transformarla en glucosa y galactosa. Cada día se ve más gente con esta afección. ... Cuáles son los síntomas? Luego de la ingestión de productos lácteos aparecen: dolor abdominal distencion abdominal, gases y diarrea. El tratamiento es llevar una dieta sin lactosa. Les dejo algunas productos y marcas que se consiguen aca. Leche deslactosa tregar, la serenisima, ilolay, svelty. Dulce de leche ser reducido en lactosa. Yogur: sancor vida, ser( buscar el que dice sin lactosa), familia beaudroit, milkaut. queso por salut la serenisima, Cremon light la serenisima sin lactosa . manteca la tonadita. Estos productos son aquellos que llevan lactosa sino podes buscar reemplazo con bebidas o "queso" a base de almendras, frutos secos etc. Conocen otros productos reducidos o sin lactosa? Compartilos! #nutricionista #sinlactosa #alimentacion #saludable #informacion

Muy buen dia!!! Acá antes de salir si o si se desayuna! El desayuno lo considero un momento importante, por lo tanto siempre prefiero despertarme un rato antes pero tomarme ese momento. Mi desayuno Mate acompañado con pan de centeno con queso magro y mix de semillas ciruela. ... Pueden cambiar el mate por otra infusión como un café con leche, mate cocido, té . Que tengan un excelente dia #nutricion #salud #nutrition #cuidarse #desayuno #breakfast #goodmorning #goodday #nodieta #noobsesion

17 de Mayo Día Mundial de la Hipertensión! ¡Mide tu presión arterial, contrólala y vive más! La hipertensión arterial afecta más del 30% de la población adulta mundial y es el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares, especialmente enfermedad coronaria y enfermedad cerebrovascular, pero también para la enfermedad renal crónica, la insuficiencia cardíaca y la demencia.

Felicitaciones Mariela!!! Antes que nada aclaro que lo que muestro en este antes y después es esfuerzo, compromiso y amor propio. Ella se acercó al consultorio en busca de ayuda para organizarse mejor. Y gracias a eso logró bajar 13 kilos, 8% de grasa, 14 cm de cintura y 12 de cadera en 6 meses con una alimentación balanceada sin pasar hambre y sin dejar de darse sus gustos. FELICITACIONES!!! ... #nutricionista #equilibrio #salud #nutrition #cuidarse #pacientecomprometida See more

Buenas!!!! nuestro almuerzo de hoy Milanesa de pollo al horno gratinada con queso magro y tomate con tortilla de brocoli. Que tengan un excelente dia #nutricion #salud #nutrition #cuidarse #almuerzo #lunch #lasrecetasdemariana #saludable #cuerposano