Nutrición y Salud Tucumán

Guisito de lentejas, de arroz, de fideos de lo que más te guste... Agrégale muchas verduras Vas a tener más fibra y más saciedad ... Te olvidaste de poner en remojo las lentejas? compra una lata de lentejas cocidas, escurri y enjuaga bien para sacar sodio, conservantes y listo! Ideal para este dia frío...Cual es tu preferido? #comida #comidarica #comidasana #comidasaludable #comidacasera #almuerzo #almuerzosaludable #almuerzorico #legumbres #lentejas #lentejasconverduras #guiso #guisodelentejas #alimentación #nutrición #salud #bienestar #hábitos #cambiodehabitos #habitossaludables

Tortillita con harina de arroz! Súper fácil, súper rica...la haces en cinco minutos! Quien quiere la receta?... #singluten #sintacc #glutenfree #tortilla #panqueque #harinadearroz #fruta #merienda #habitos #habitossanos #habitossaludables #cambios #cambiosdehabito #nodieta #nutrición #nutrientes #alimentación #alimentacionsaludable

Polenta con salsa! Un plato súper sencillo y riquísimo... Para los fans de la polenta! Cuida la porción ... Acompaña con salsa roja light Agrega poco queso Se puede comer de todo...NO TE PROHIBAS disfrutar de lo que te gusta #plato #platocaliente #polenta #salsa #salsalight #porcion ##porcionjusta #comida #cena #alimentación #nutricion #salud #bienestar #hábitos #cambiodehabitos #habitossaludables

Chocolate! Para regular la presión arterial Para mejorar el estado de ánimo... Para reducir el estrés Para cuidar la salud cardiovascular Los mejores son los que tienen un 70 % cacao pero OJO ... no por eso es libre! ( el de la foto no lo es, es el que tenía ganas de comer) Controlar porción y frecuencia...SIEMPRE! #chocolate #beneficios #cacao #70%cacao #nodieta #habitos #habitossaludables #habitossanos #cambiodehabitos #sano #saludable #nutrición #salud #bienestar #alimentación

PANQUEQUE DE AVENA Y CHIPS DE CHOCOLATE! Súper fácil! 1 huevo... 1 clara 3 cdas soperas de avena 1 cda de chips de chocolate Esencia de vainilla Edulcorante Mezclamos todo y cocinamos en sartén antiadherente....vuelta y vuelta y listo! Ya las probaste? #comida #comidasana #comidasaludable #sano #rico #avena #panqueque #panquequedeavena #chocolate #habitos #cambiodehabitos #habitossaludables #alimentación #nutrición #salud #bienestar #consultorio #consultasonline #consultapresencial

Activa SIEMPRE!

Buenas!!! Levanten la mano los fanáticos del choclo Lo nombras e inmediatamente surge la pregunta...engorda No engorda y encima tiene un montón de beneficios para tu salud... Contiene vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes Mantiene la salud de tu piel y de tu cabello Ayuda al correcto funcionamiento de tu cerebro Ayuda a controlar el colesterol Previene el estreñimiento Le da un sabor muy rico a tus comidas, inclui el choclo en ensaladas, guisos, salpicones, tartas, tortillas... #alimentos #nodieta #choclo #nodemonizaralimentos #alimentación #hábitos #habitossanos #habitossaludables #cambiodehabitos #salud #saludable #sano #sanoyrico

El placer en la alimentación...ES SALUDABLE Sorrentinos de ternera...porcion justa y listo! #domingo #pastas #salsas #porcion #porcionjusta #alimentación #nutricion #salud #bienestar #hábitos #cambiodehabitos #habitossaludables

Guisito de lentejas, de arroz, de fideos de lo que más te guste... Agrégale muchas verduras Vas a tener más fibra y más saciedad ... Te olvidaste de poner en remojo las lentejas? compra una lata de lentejas cocidas, escurri y enjuaga bien para sacar sodio, conservantes y listo! Ideal para este dia frío...Cual es tu preferido? #comida #comidarica #comidasana #comidasaludable #comidacasera #almuerzo #almuerzosaludable #almuerzorico #legumbres #lentejas #lentejasconverduras #guiso #guisodelentejas #alimentación #nutrición #salud #bienestar #hábitos #cambiodehabitos #habitossaludables

Las dietas tienen un final... El cambio de los hábitos es para toda la vida! #nodieta #norestricción #alimentación #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #alimentacioncompleta #alimentacionvariada #hábitos #cambiodehabitos #habitossaludables