Nutricionista Rocío Sosa

Convencida de que la salud requiere un abordaje integral, respetuoso e interdisciplinario no tuve dudas ante la propuesta de sumarme a este hermoso grupo de profesionales que conforman la @red_perinatal_laplata Feliz de ser parte, gracias por la confianza! Pronto retomo las consultas presenciales, a domicilio y en el consultorio de la Red: calle 12 e/43 y 44 - La Plata ... Algunas cuentas de quienes integran este gran equipo para que conozcan y sigan: @nati_con @porteo.con.ciencia @psicoceciz @pame_obst @amarutera @op_lactancia @salud_integralfemenina_2 @doulaslaplata @carlaalessandro_ginecologa @solejalilpsicoperi #Cuentanconmigo Rocío #redperinatal #nutricion #nutricionista #laplata #RedProfesional #saludinfantil #bebes #embarazo #LicSosa #gestacion #alimentacion #maternoinfantil #alimentacioncomplementaria #saludgestacional #maternidadesreales #acompañamiento #noestassola #consultas #lactancia #lme #psicologiaperinatal #ac #1000dias #unregaloparatodalavida #comidareal

Luego de varios meses de intercambiar ideas, planear recetas y pensar la mejor manera de acompañarlos, con @puericultora.carlachinelatto les traemos esta propuesta: , Sábado 17 de octubre - de 17 a 19.30 hs... Destinado a familias con bebés y/ó niños pequeños. Vamos a hablar de todo lo que necesitas saber para transitar esta etapa con tranquilidad y alegría. Porque #TuBebéSabeComer (teórica) ¿Qué alimentos ofrecer? ¿Cómo cortarlos para que sean seguros? ¿Cómo organizar las comidas y horarios? ¿Qué debemos evitar? ¿Cómo manejar los alimentos alergénicos? ¿Qué hacer si no come? ¿Como prevenir los ahogos? (práctica) Cocina en vivo (paso a paso) de preparaciones saludables y prácticas que pueda consumir tu bebé y toda la familia. Para la parte práctica les damos una breve lista de ingredientes para que, si tienen ganas, lo hagan en simultáneo con nosotras, desde sus casas. Esto les permite animarse a nuevas preparaciones, ver cómo quedan y sacarse todas las dudas. La inscripción incluye: El acceso al Taller online en vivo Un archivo resumen de los contenidos principales Un recetario saludable. La participación en el sorteo de regalos de las marcas que nos acompañan: @amole @fotografiamartinica @freesiaed Valor por familia: $1500 Descuento especial hasta el 12/10: $1300 Medios de pago: mercado pago o transferencia bancaria. Mail de inscripción: [email protected] ¡Cupos limitados! Te esperamos Carla y Rocío #TallerOnlineBLW #CocinaEnVivo #BLW #AC #NutricionInfantil #Puericultura #MildiasDeVida #Salud #TallerOnline #Elmejorcomienzo #Disfrute #Familias Saludables #ComidaReal #Bliss #Placer #NutrirEsEsencial #Lactancias #Salud

Así me dijo hace un rato mi hija, de 5 años Primero me reí y luego me quedé pensando.. ¿Habré estando dando muchos sermones respecto a las comidas? ... No creo..siempre intento aplicar la idea que plantea el genio de @juliobasulto_dn "más vale hacer que decir" en relación a la alimentación infantil. Después me di cuenta que hace 6 meses que estamos todos en casa, tooodo el día. Tengo la suerte de haber podido armar un espacio para poder trabajar, pero aunque uso auriculares y cierro la puerta se escucha lo que digo, en cada comunicación mis hijos me escuchan hablar de lactancia, alimentación saludable, nutrición 3 días por semana de consultas + 1 día de clases de educación alimentaria ¿Cómo no voy a cansar? Para que no me echen de casa prometí no hablar más de salud.. hasta el lunes ¿Qué reclamos tienen uds.? ¿Qué es lo que más cansa por ahí? No me dejen sola #CuentanConmigo Rocío Sosa

Si bien durante muchos años asociamos "lo dulce" a la infancia, hoy sabemos que cuanto menos azúcar incorporemos a la alimentación de los más pequeños mejor. Y esto aplica para los adultos también La industria nos vende colores, sabores como atracción y diversión ... Es importante evitar entonces el azúcar agregado los primeros 2 años y promover el menor consumo posible, durante toda la vida. Al inicio de la alimentación complementaria contamos con una GRAN ventaja: no conocen el azúcar libre y podemos atrasar el momento de su incorporación Algunas ideas: - Acompañar las comidas con agua - Evitar agregar azúcar a la leche - Probar diferentes maneras de endulzar preparaciones caseras: frutas desecadas (pasta de dátiles o pasas de uva), frutas bien maduras, etc. - Evitar el consumo de productos ultraprocesados que nos venden "para bebés": postrecitos, gelatinas, cereales de cajita, jugos, galletitas industriales, etc. ¿Cómo la vas llevando? ¿Qué es lo que más cuesta? #CuentanConmigo Rocío Sosa #azucarybebes #nutricioninfantil #primerainfancia #bebes #sinazucar #alimentaciónsaludable #familiassanas #noalaobesidadinfantil #prevencion #salud #unregaloparatodalavida #AC #licsosa #consultaonline #lactancias See more

¿Conocés de qué se trata la lactancia en tándem? @mariajosesudan nos comparte su experiencia Tomi fue un milagro y Otto el mejor regalo de la vida! Se llevan 15 meses. Tomi es un bebé y toma teta, nunca pensé en destetarlo cuando me enteré que estaba embarazada. Sabía que era un mito eso de sacarle la teta por riesgos de aborto y al consultarle a mi obstetra (por las dudas) me lo confirmó: "dale la teta, no hay problema". Varias amigas me contaron que dejaron de darle l...a teta a su bebé cuando se volvieron a embarazar, por orden médica. Tenía incertidumbre ¿cómo haría con los 2? No sabía mucho del tema, tampoco encontré mucha información. Pero mi deseo estaba! La pediatra dijo: "pero si ya come asado con papas fritas, no necesita la teta!" (yo sé que la teta es mucho más que nutrientes!) Llegó el día que nació Otto por cesárea. A la mañana Tomi tomó teta y a la tarde nació Otto. Cuando llegamos a casa enseguida tuve a mis 2 bebes a la teta. Fue hermoso. Conexión con ellos y entre ellos. Con el correr de los días vino la realidad de un recien nacido (la verdad pensé que sería un caos y no fue así.. son momentos intensos! jaja pero no las 24 hs) Tomi comenzó a pedir teta como un bebé, antes tomaba 2 a 3 veces por día y un ratito, ahora quiere como Otto. Llora, y es muy intenso en la teta. Eso me enloquece! Trato de darle a Otto primero y después a Tomi. A la mañana o la siesta le doy a los 2, me gusta verlos juntos y que se conecten. ¿Me canso? Si! Por ahora es mi deseo darle la teta a los 2 La pediatra dijo "Veremos si Otto aumenta de peso, sino deberías sacar la teta a Tomi". (El chiquito está re gordete y Tomi ayudó a la bajada de la leche! fue fácil, nada de tetas agrietadas y doloridas como el primer posparto) Hoy Otto tiene 25 días. Veremos como sigue todo.. Cuando vuelva a trabajar será otro capítulo..Veremos que inquietudes tendré.. "Estoy feliz"... Gracias Majo! ¿Conoces a quien haga/hizo lactancia en tándem? ¿Tenés dudas al respecto? Cuentan conmigo Rocío Sosa See more