NutriCodrington

Para estas #navidades les comparto algunas recomendaciones #saludables que seguro muchos ya saben. Creo que lo más importante es no excedernos y comer hasta reventar, podemos disfrutar la comida quedando satisfechos. Seguir con nuestra rutina ,en especial si durante el año hicimos cambios en nuestros hábitos y queremos mantenerlos. Fuente: Sociedad Española para el estudio de la Obesidad (SEEDO).... #comidasaludable #habitossaludables #nutricionennavidad #compartirenfamilia #bajardepeso See more

Muchas veces nos cuesta dar ese paso para cambiar nuestros hábitos hasta que empieza la sensación de insatisfacción con nuestro estilo de vida y nuestro cuerpo empieza a dar señales de malestar. La creencias sobre la dietas estrictas, falta de confianza en uno mismo etc, se convierten en resistencias que no te dejan dar los primeros pasos para comenzar a hacer estos cambios importantes. Esta sensación de insatisfacción es una puerta que se abre para iniciar el cambi...o. #alimentacionsaludable #nutrición #bienestar #cuerpomente #nutricoach #

Hoy en Venezuela se celebra el Día del Nutricionista y Dietista, en homenaje al Dr. Pedro Escudero. Felicidades a todos mis colegas en este día, orgullosa de la universidad que me formó y amando cada día mas mi profesión. #diadelnutricionista #vocación #venezuela #nutricionista #argentina

Anteriormente les compartí un video sobre las creencias que condicionan nuestra alimentación. Ahora les comparto algunas estrategias que pondrían ayudar a quien se sienta identificad@ con alguna de ellas , sabemos que no existen fórmulas secretas pero son tips que te pondrían orientar. En definitiva la #nutrición es mucho mas que calorías y nutrientes , se requiere de un tratamiento integral que considere todos los aspectos que afectan nuestra #alimentación para lograr ...resultados duraderos. #alimentacionconsciente #creenciasalimentarias #mitosnutricionales #nutriciononline #menteycuerpo #perdidadepeso #dieta #plannutricionalpersonalizado

Hola amigos les comparto esta publicación porque me parece un tema que puede ayudar a muchas personas. Complacer a los demás puede parecer muy motivador al principio pero la verdad no es sostenible en el tiempo , simplemente porque cuando hacemos las cosas en contra de nuestra voluntad aparecen sentimientos de resentimiento hacia la otra persona y de malestar con uno mismo por haberse traicionado. Quizás en ese momento aún no estás preparad@ para llevar a cabo to...do lo que necesitas para lograr ese objetivo y viene la frustración y el abandono. Es importante que tengas tus propios motivos y así te puedas mantener en el proceso. Felíz comienzo de semana. #objetivosrealistas #objetivosnutricionales #bajardepeso #nutricion #habitossaludables #mejorarmisalud