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Nuestro mundo es desigual. Como COVID-19 ha resaltado que algunas personas pueden vivir vidas más saludables y tienen mejor acceso a los servicios de salud que otras, debido a las desigualdades en su posición, estatus y voz en la sociedad y las condiciones en las que nacen, crecen, viven, trabajo y su edad. En todo el mundo, algunos grupos no solo tienen acceso limitado a servicios de salud de calidad, sino que también luchan para llegar a fin de mes con pocos ingresos diario...s, tienen un acceso más deficiente a condiciones de vivienda seguras y educación de calidad, menos oportunidades de empleo que paguen un salario digno, desigualdad, y tienen poco o ningún acceso a entornos seguros, agua y aire limpios y servicios de salud, y sufren inseguridad alimentaria. Los grupos que más sufren estas desventajas son a menudo los que sufren discriminación étnica y de género. Estas condiciones pueden provocar sufrimiento innecesario, enfermedades evitables y muerte prematura. Y daña nuestras sociedades y economías. Esto no solo es injusto: se puede prevenir. Es por eso que pedimos a los líderes que garanticen que la equidad en la salud sea la pieza central de nuestra recuperación de COVID-19. Esto dará como resultado una región donde todos tengan condiciones de vida y de trabajo propicias para la buena salud, donde los sistemas de información en salud estén configurados para identificar a las poblaciones en situación de vulnerabilidad, donde la sociedad civil y los individuos sean socios en la búsqueda de soluciones donde ocurren las desigualdades y donde todos. tiene acceso a la salud y la atención médica sin sufrir discriminación. Al mismo tiempo, instamos a los líderes a monitorear las inequidades en salud y garantizar que todas las personas puedan acceder a servicios de salud de calidad cuando y donde los necesiten. COVID-19 ha golpeado duramente a todos los países, pero su impacto ha sido más severo en aquellas comunidades que ya enfrentan una vulnerabilidad significativa, que están más expuestas a la enfermedad, tienen menos probabilidades de tener acceso a servicios de atención médica de calidad y más probabilidades de experimentar consecuencias adversas. See more

Año Nuevo, vida nueva. Este dicho está muy oído pero no por ello deja de contener cierta verdad, sobre todo si al empezar el año nos hemos planteado una serie de nuevos propósitos. Uno de los más comunes, además de alimentarnos mejor y cambiar hábitos o dejar de fumar, es hacer más actividad física. Y es que 2020, además de por la pandemia de coronavirus, quizá sea recordado como el año de mayor sedentarismo en la población del mundo. Toda actividad física cuenta y realizar c...ualquiera de ellas es mejor que no hacer nada. Este es uno de los mensajes principales que la Organización Mundial de la Salud lanzó en sus nuevas guías de recomendación de actividad física para todos los grupos de población. Y es que el objetivo que debemos plantearnos para realizar en 2021 y mantener a lo largo de la vida es huir del sedentarismo e incorporar la actividad física a la vida diaria. A partir de ahí, si se quiere realizar más ejercicio y a mayor intensidad, mejor que mejor. Beneficios para la salud de la actividad física A nadie se le escapa que la actividad física mejora la salud. Pero, ojo, estos beneficios se alcanzan cuando se mantiene en el tiempo y no cuando se hacen de forma irregular y descontrolada. Si el ejercicio es un hábito consolidado ayuda a reducir la frecuencia cardiaca en reposo, reduce la fatiga, aumenta la fuerza y la velocidad, mejora la coordinación, reduce la grasa corporal y ayuda a mantener el peso. Y, además, ayuda a estar contento, a reducir el estrés y a encontrarse mejor. Según la Sociedad Española de Medicina del Deporte (Femede), también ofrece ventajas en las personas con enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión, colesterol elevado, sobrepeso, obesidad y otras enfermedades graves cuando están bien controladas como el cáncer y las enfermedades del corazón. La actividad física se puede realizar en casa, en la calle, en el parque o en el gimnasio. Tanto da, lo importante es hacerlo y ser regular.

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Lo prometido es deuda! ~ZAPALLITOS RELLENOS~ Que usamos?... 6 zapallitos (los más grandes posibles) 1/2 taza de arroz integral 1 cebolla 1 morrón 1 zuccini 3 huevos Queso de rallar a gusto Queso fresco (para arriba de cada zapallito) PASOS A SEGUIR Hervir agua, agregarle sal gruesa y hervir 5 a 10 min los zapallitos ENTEROS (tienen que quedar firmes y apenas blandos) Cortar una tapita, sacarle la pulpa y dejar reposar APERTURA PARA ABAJO así escurre el agua Hacer el arroz sin sal y dejar reposar En una sartén poner cebolla, morrón y un zuccini en cuadraditos Agregar la pulpa del zapallito (cortar si es necesario) y el arroz. Mezclar y condimentar a gusto. Sacar del fuego. Agregarle los 3 huevos y queso de rallar, mezclar. En una placa para horno, rellenar los zapallitos, ponerle queso arriba y llevar a horno por 15/20 min. ESPERO QUE LES GUSTE Y LO LLEVEN A LA PRACTICA! QUE TENGAN UN BUEN FERIADO

"si vos solo haces dietas" Error grande pensar que solo ponemos comidas en una grilla o es todo random como esas "dietas de revista" En la imagen les muestro algunas de las tantas cosas que tenemos en cuenta los nutria para armar un PLAN DE ALIMENTACIÓN INDIDUALIZADO PARA CADA PACIENTE....... LO SABIAS?