NutriViandas

#Guiasalimentarias para la poblacion argentina (GAPA), publicadas por el Ministerio de Salud de la Nacion, ¿Que son? Mensajes practicos que otorgan herramientas a la poblacion para facilitar y promover habitos saludables. ¡Hoy el mensaje 3 y 4!... ¿Las conocias? #Nutriviandass #Nutricion #habitossaludables #Nutricionista #alimentacionsaludable #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente

El movimiento #realfooding surge para defender la comida de verdad: para luchar contra el entorno obesogenico y la epidemia de los ultraprocesados. Con el fin de mejorar la #salud de todos a traves de la alimentacion. Volver a lo natural, a lo simple; dejar de comprar en los grandes supermercados y hacerlo a conciencia en dieteticas, mercados #agroecologicos; lugares donde nos brindan #alimentosnaturales sin agregados. Hoy les traigo ideas para incoporar el #repollo ... a la cocina. ¿Conocias este movimiento? #Nutriviandass #nutricion #informacionnutricional #infonutricional #nutricionista #fit #cocinareal #cocinasaludable

TIPS NUTRICIONALES edicion fiestas No llevar comida aparte Algunas personas planean armarse una vianda para evitar comer platos elaborados. Seamos flexibles, si la mayor parte del tiempo comemos saludable y medido, por comer diferente de vez en cuando no va a pasar nada. ¡A disfrutar un poco! No Abusar con el alcohol.... Visualizar todos los platos que se lleva a la mesa y elegir que queremos comer, si queremos probar todo, esta bien, pero traten de respetar el tamano de las porciones. Hacer siempre las cuatro comidas: muchos acostumbran a hacer ayunos o dietas cuando saben que van a comer de mas. Esta privacion de energia hace que aumente nuestro hambre y ansiedad. Por eso, cuando nos pongan algo tentador enfrente es probable que comamos mas de lo que hubieramos comido. Ahora si... ¡Felices fiestas! #Nutricion #navidad #fiestas #findeano #informacionnutricional #nutriviandass #nutricionista #nutricionsaludable #chau2020 #zonasur

El movimiento #realfooding surge para defender la comida de verdad: para luchar contra el entorno obesogenico y la epidemia de los ultraprocesados. Con el fin de mejorar la #salud de todos a traves de la alimentacion. Volver a lo natural, a lo simple; dejar de comprar en los grandes supermercados y hacerlo a conciencia en dieteticas, mercados #agroecologicos; lugares donde nos brindan #alimentosnaturales sin agregados. Hoy les traigo ideas para incoporar el #repollo ... a la cocina. ¿Conocias este movimiento? #Nutriviandass #nutricion #informacionnutricional #infonutricional #nutricionista #fit #cocinareal #cocinasaludable

TIPS NUTRICIONALES edicion fiestas No llevar comida aparte Algunas personas planean armarse una vianda para evitar comer platos elaborados. Seamos flexibles, si la mayor parte del tiempo comemos saludable y medido, por comer diferente de vez en cuando no va a pasar nada. ¡A disfrutar un poco! No Abusar con el alcohol.... Visualizar todos los platos que se lleva a la mesa y elegir que queremos comer, si queremos probar todo, esta bien, pero traten de respetar el tamano de las porciones. Hacer siempre las cuatro comidas: muchos acostumbran a hacer ayunos o dietas cuando saben que van a comer de mas. Esta privacion de energia hace que aumente nuestro hambre y ansiedad. Por eso, cuando nos pongan algo tentador enfrente es probable que comamos mas de lo que hubieramos comido. Ahora si... ¡Felices fiestas! #Nutricion #navidad #fiestas #findeano #informacionnutricional #nutriviandass #nutricionista #nutricionsaludable #chau2020 #zonasur

INFO IMPORTANTE SOBRE LAS VIANDAS Para quienes no sabian, ademas de ser nutricionista, hago viandas personalizadas a gusto y necesidad nutricional de cada persona. Los productos con los que trabajo son organicos y frescos (personalmente me aseguro de elegir lo mejor a la hora de cocinar!)... Las viandas te las llevamos a tu casa , y las podes consumir en el momento o freezarlas para otro dia. ¡Hace tu pedido! #Nutriviandass #Viandassaludables #comidacasera #nutricion #zonasur #sanvicente #almirantebrown #nutricionista

Desayuno para reforzar el sistema inmune ¿Qué contiene lo que desayunamos? En esta opción les traigo #JugodeNaranja, #cereales y #frutossecos, el combo mágico que contiene Zinc, Selenio y Omega 3.... #Lácteos fortificados con vitamina D, el #yogurt y la #banana aportan probióticos. Además: si le agregas frutas a tu desayuno (Amarillas , naranjas y rojas), le sumas Vitamina A #Nutriviandass #Nutricion #InformaciónNutricional #Nutricionista #zonasur #gba

#Guíasalimentarias para la población argentina (GAPA), publicadas por el Ministerio de Salud de la Nación, ¿Qué son? Mensajes prácticos que otorgan herramientas a la población para facilitar y promover hábitos saludables. Voy a ir compartiéndoles las guías para que sigamos aprendiendo juntos. Hoy: los mensajes 1 y 2. ¡Deslizá para conocerlos! ... #Nutriviandass #Nutricion #habitossaludables #Nutricionista #alimentacionsaludable #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente

INFO IMPORTANTE SOBRE LAS VIANDAS Para quienes no sabian, ademas de ser nutricionista, hago viandas personalizadas a gusto y necesidad nutricional de cada persona. Los productos con los que trabajo son organicos y frescos (personalmente me aseguro de elegir lo mejor a la hora de cocinar!)... Las viandas te las llevamos a tu casa , y las podes consumir en el momento o freezarlas para otro dia. ¡Hace tu pedido! #Nutriviandass #Viandassaludables #comidacasera #nutricion #zonasur #sanvicente #almirantebrown #nutricionista

Desayuno para reforzar el sistema inmune ¿Qué contiene lo que desayunamos? En esta opción les traigo #JugodeNaranja, #cereales y #frutossecos, el combo mágico que contiene Zinc, Selenio y Omega 3.... #Lácteos fortificados con vitamina D, el #yogurt y la #banana aportan probióticos. Además: si le agregas frutas a tu desayuno (Amarillas , naranjas y rojas), le sumas Vitamina A #Nutriviandass #Nutricion #InformaciónNutricional #Nutricionista #zonasur #gba