Nyma Fit

7 trucos para tener resultados: Planificación: Seguir la planificación al pie de la letra es fundamental. Atención: no solo cuando escuchas al coach si no cuando estás entrenando. Progresión: siempre de menos a más, de lo simple a lo complejo. ... Propósito: tener claros tus objetivos te ayuda a enfocarte. Constancia: es fundamental para obtener resultados. Descanso: súper necesario, más importante de lo que crees. Alimentación: cumple un rol fundamental, buscar guía de un profesional muchas veces ayuda. Comparte con alguien que pueda ayudarle esta información. #healthylifestyle #crossfit #fitness

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El REY de las #kettlebells es sin dudas el Swing. Principalmente por ser un ejercicio que activa los glúteos. En la actualidad nos pasamos tantas horas sentados, que incluir un ejercicio que active estos grandes músculos nos trae grandes beneficios aparte de geniales resultados estéticos. ... No solo tiene esa función si no que pone tu frecuencia cardiaca a mil, siendo un ejercicio en donde el gasto calórico es altísimo. En las historias te dejamos Típs para sacarle provecho al maximo

A diario te esperamos en el box para hacer tus días un poco mejores. Este emoji en los comentarios , si tu hora de entrenamiento rankea en el TOP 3 de tu día.

Nueva semana Nueva oportunidad para entrenar Si llevas tiempo entrenado :nueva oportunidad de seguir mejorando. Si todavía no empezas : anímate a ir poco a poco.