Oky Rodriguez

Vamos buscando acompañar el crecimiento aprendiendo a generar potencia con estos 3 ejercicios: En el primero sin usar las piernas generamos con la parte alta . En el segundo le agregamos las piernas con un objetivo de caer adelante . Y en el tercero se busca al sacar desde el cuadrado la sensación de ir a buscarla arriba a la pelota y generar actitud de impacto !!! Para más #tennistips seguinos en @tennismind_academy .... Procuramos acompanhar o crescimento, aprendendo a gerar energia com estes 3 exercícios: Na primeira, sem usar as pernas, geramos com a parte superior . No segundo adicionamos as pernas com o objetivo de cair para frente . E na terceira, quando você tira a praça, você procura a sensação de ir até a bola e gerar uma atitude de impacto! Para mais #tennistips siga-nos em @tennismind_academy . We seek to accompany the growth by learning to generate power with these 3 exercises: In the first one, without using the legs, we generate with the upper part . In the second one we add the legs with an aim to fall forward . And in the third one, when you take out the square, you look for the sensation of going up to the ball and generating an attitude of impact! For more #tennistips follow us at @tennismind_academy . #tennis #tennispractice #tennisdrills #tennisvideo #tennisplayer #tennisplayers #tenniscoach #tennislessons #tenniscoaching #tennislesson #tennisacademy #atpworldtour #tennisracket #tennisaddict #tennisfan #tennisfun #instatennis #tenniscourt #tennismatch #tennislife #tennislove #tennislovers #tennisday #tennistime #tennisballs #tennistournament #tennispro #tennistraining #tennisworld See more

Me gusta que la pelota tome altura cuando sale de la raqueta con aceleración para que después del pique tome peso y moleste al picar. Este drill sencillo nos obliga a eso y si nos ayudamos con las piernas la pelota va a tomar el efecto que buscamos ! Para más #tennistips seguinos en @tennismind_academy . Eu gosto que a bola ganhe altura quando sai da raquete com aceleração para que, após o golpe, a bola ganhe peso.... Esta simples drill nos obriga a fazer isso e se nos ajudarmos com nossas pernas, a bola terá o efeito que procuramos! Para mais #tennistips siganos em @tennismind_academy . I like the ball to gain height when it comes out of the racket with acceleration so that after the stroke the ball takes on weight. This simple drill forces us to do that and if we help ourselves with our legs the ball will take the effect we are looking for ! For more #tennistips follow us at @tennismind_academy . #tennisracket #atpworldtour #tennisracket #tennisfan #tennispractice #tenniscoaching #tennisfitness #tennisdrills #tennisplayers #tennis #tenis #tennisvideo #tennisfun #tennisaddict #tenniscoach #tennistraining #forehand #tenniscourt #tennismatch #tennislessons #tennisacademy #tennislesson #instatennis #tennislover #tennistournament #tennispassion #tennisclub #tennisballs #tennisworld See more

Primero que nada feliz día de la madre a todas las mamás !! Les comparto algunos detalles importantes para tener en cuenta a la hora de practicar el saque. Hoy nos enfocamos en : La caída después del impacto . El equilibrio generado por la pierna de atrás que aguanta como el pecho termina mirando el piso . Y la pronacion de la mano después del impacto .... Para más #tennistips seguinos en @tennismind_academy . Antes de tudo, feliz dia da mãe para todas as mães !! Gostaria de compartilhar com você alguns detalhes importantes para ter em mente ao praticar seu serviço. Hoje nos concentramos em : A queda após o impacto . O equilíbrio gerado pela perna traseira que se segura como o peito acaba olhando para o chão . E as pronúncias da mão após o impacto . Para mais #tennistips siga-nos em @tennismind_academy . First of all happy mother's day to all moms! I share with you some important details to keep in mind when practicing the serve. Today we focus on : The fall after impact The balance generated by the back leg that holds like the chest ends up looking at the floor . And the pronations of the hand after the impact . For more #tennistips follow us at @tennismind_academy . #tennisracket #atpworldtour #tennisplayer #tennisfan #tennispractice #tenniscoaching #tennisfitness #tennisdrills #tennisplayers #tennis #tenis #tennisvideo #tennisfun #tennisaddict #tenniscoach #tennistraining #forehand #tenniscourt #tennismatch #tennislessons #tennisacademy #tennislesson #instatennis #tennisballs #tennislover #tennistournament #tennisclub #tennispassion #tennislove See more

Algunos ejercicios útiles para entender la técnica del Slice !!! Este golpe no da muchas opciones en nuestro juego y nos hace mucho más completos , por ejemplo nos permite: -cambiarle el ritmo al rival. -Resolver pelotas cortas. -Traer a nuestro adversario a la red .... -Defender . Por todas estas razones es muy importante entrenarlo y como todo , cuanto mejor sea técnicamente más posibilidades de ejecutarlo bien vamos a tener . Para más #tennistips seguinos en @tennismind_academy . Alguns exercícios úteis para entender a técnica do Slice !!! Este golpe não nos dá muitas opções em nosso jogo e nos torna muito mais completos, por exemplo, nos permite: -Mudar o ritmo do adversário. -Resolvendo bolas curtas. -Trazer nosso oponente para a rede. -Defenda . Por todas essas razões, é muito importante treiná-lo e, como tudo o resto, quanto melhor for tecnicamente, mais possibilidades teremos de executá-lo bem. Para mais #tennistips siga-nos em @tennismind_academy . Some useful exercises to understand the technique of the Slice !!! This stroke does not give many options in our game and makes us much more complete, for example allows us to: -Change the pace of the opponent. -Resolving short balls. -Bringing our opponent to the net . -Defend . For all these reasons it is very important to train it and like everything else, the better it is technically, the more possibilities of executing it well we will have . For more #tennistips follow us at @tennismind_academy . #tennisracket #atpworldtour #tennisplayer #tennisfan #tennispractice #tenniscoaching #tennisfitness #tennisdrills #tennisplayers #tennis #tenis #tennisvideo #tennisfun #tennisaddict #tenniscoach #tennistraining #forehand #tenniscourt #tennismatch #tennislessons #tennisacademy #tennislesson #instatennis #tennislover #tennistournament #tennispassion #tennisclub #tennisballs #tennisworld See more

El mal uso del brazo no hábil es muy común verlo. Acá les comparto el error y después 3 ejercicios que me han sido muy útiles para corregirlo. La equivocación que veo es trabajar solo el giro en el armado del swing, con estos ejercicios podemos entrenar el giro para armar y el giro después del impacto para liberar!! Para más #tennistips seguinos en @tennismind_academy . ... O mau uso do braço não especializado é muito comum de se ver. Aqui eu compartilho com vocês o erro e depois 3 exercícios que foram muito úteis para corrigi-lo. O erro que vejo é trabalhar apenas a volta no armamento do balanço, com estes exercícios podemos treinar a volta ao braço e a volta após o impacto para liberar! Para mais #tennistips siga-nos em @tennismind_academy . The misuse of the unskilled arm is very common to see. Here I share with you the mistake and later 3 exercises that have been very useful to correct it. The mistake I see is to work only the turn in the assembly of the swing, with these exercises we can train the turn to assemble and the turn after impact to release! For more #tennistips follow us at @tennismind_academy . #tennis #tennisplayer #tennispractice #tennisplayers #tenniscoach #tenniscoaching #tennislessons #tennislife #tennislesson #tennisdrills #tennistraining #tennisvideo #tenniscourt #tennismatch #tennisfan #tennisfun #tennispro #tennis #tenis #tennislove #tennistime #tennisday #tennisacademy #tennisfitness #atpworldtour #forehand See more