On Pilates

Así me preparaba ésta mañana para grabar algunos videos de ejercicios para poner el cuerpo en movimiento. Sintonizando Alineándome con mí columna...... Sintiendo los apoyos en el suelo... Tomando consciencia de la respiración... Percibiendo que es lo que va pasando a medida que llego a ciertas posiciones y principalmente, que es lo que va necesitando mi cuerpo Sentir, respirar, moverse, alargar, conectar y soltar #on_pilates_estudio #onpilates #conectar #sintonizar #enmovimiento #coppolita #pilates #sentir #respirar #soltar #vidasana

Beneficios de tomar clases online de Pilates + Streching: Mejora la postura Aumenta fuerza y flexibilidad Alivia dolores de espalda... Mejora la concentración Control mente y cuerpo Reduce el estrés Previene lesiones Bienestar global #on_pilates_estudio #clasesonline #beneficiospilates #beneficiosstreching #onpilatesestudio #coppolita #bienestar #vidasana #cuerposano #aunclickdealcanzartubienestar

Estar en movimiento nos hace bien! Sumate a nuestras clases online de Pilates & Stretching. Lunes y miércoles 11 hs. #onpilates #onstretching #movimiento

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