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Ejemplos para organizar tu entrenamiento! #gymmotivation #gym #gimnasio #entrenamiento #entrenamientopersonalizado #entrenadorpersonal
Muuy buenos dias! Dejo un ejercicio excelente para mejorar la postura en muchos ejercicios, en este caso para peso muerto. Se puede utilizar para cualquier ejercicio que requiera visagra de cadera y espalda recta. Importante: Que el palo este siempre en contacto con la espalda baja, dorsales y cabeza... Realizar retraccion escapular para llevar los hombros hacia atras Hacerlo de manera lenta y controlada Se puede utilizar tambien para mejorar la postura en la sentadilla Probalo y contame! #entrenamiento #gimnasio #entrenaencasa #entrenar #gymtime #postura #pesomuerto #deadlift #escapulas #entrenadorpersonal #entrenadores #entrenadoronline
https://youtu.be/pY37AtwC-yo Te sobran 12 minutos de tu vida? Te reto a que hagas este entrenamiento para estimular la perdida de grasa!
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