Pilates De La Quinta
Ciudad de Córdoba

Necesitamos un renacimiento de la maravilla. Necesitamos renovar en nuestros corazones y en nuestras almas el sueño inmortal, la poesía eterna, el sentido perenne de que la vida es un milagro y una magia. . @pilatesdelaquinta . .... INSCRIPCIONES ABIERTAS CLASES PRESENCIALES & CLASES ONLINE #PilatesDeLaQuinta #YoAmoPilates #PilatesReformer #PilatesCórdoba #PilatesMood #EntrenaConPilates #PilatesStudio #PilatesMat See more

PILATES PARA ADULTOS MAYORES! . El método Pilates puede ser muy eficaz para adultos mayores, dado que refuerza la musculatura y aumenta el control y flexibilidad del cuerpo, aminorando las problemáticas físicas que se presentan en la tercera edad. Siempre es un buen momento para comenzar a practicarlo.... . Joseph Pilates, su precursos, lo practicó hasta pasados sus 80 años de edad, mostrando excelente resultados en el fortalecimiento de músculos, flexibilidad, equilibrio y respiración. . Existen una gran variedad de ejercicios que pueden formar parte de la rutina diaria del adulto mayor, ayudando a mejorar aspectos de su salud física y mental. . Entre algunos de sus BENEFICIOS para la 3era Edad, podemos mencionar: Aumenta la flexibilidad, evitando posibles lesiones. Fortalece el tono muscular, disminuyendo el dolor articular. Ayuda a corregir posturas corporales inadecuadas y la alineación del cuerpo. Mejora la capacidad respiratoria. Contribuye a la autoestima, concentración y el ánimo. . Recuerda que los principios fundamentales del Pilates son: Alineamiento Centralización Concentración Control Precisión Fluidez Respiración . Por todo esto, el Método Pilates junto con un estilo de vida sano y saludable, va a fortalecer los procesos naturales del envejecimiento, favorecer la pertenencia a un grupo donde compartir experiencias y a la vez, va a aportar una mejor calidad de vida a quienes lo practiquen. . Si quieren mas info, nos pueden enviar un mensaje! . Les deseamos un Feliz Martes! . @pilatesdelaquinta See more

Hoy Jueves, se entrena fuerte! Cupos llenos en nuestras clases y nosotros felices de alegría. . Agradecemos de todo corazón y profundamente a cada uno de ustedes que eligen nuestro espacio para ejercitar y sentirse mejor. .... A la vez, les pedimos paciencia, porque actualmente estamos realmente a Full. Como sabrán con la pandemia, los espacios de las camas son reducidos ya que tenemos que respetar la distancia por el respeto que cada uno merece y para cuidarnos mutuamente. . Les recordamos nuestras modalidades actuales: CLASES ONLINE (consultar horarios x whatsapp por fa) CLASES PRESENCIALES (consultar disponibilidad) . Cualquier duda, siempre estamos para asesorarles y brindarles la mejor atención. . Les deseamos muy buenas noches. . GRACIAS GRACIAS GRACIAS POR TODO SU APOYO!!! . @pilatesdelaquinta See more

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