Pilates HotelParana

La Postura del Gato y sus múltiples #beneficios: Ayuda a reducir el estrés. Previene el dolor de espalda, y si ya lo tenés, ayuda a aliviar el dolor. Flexibiliza la espalda, el cuello y la caja torácica. Endereza la espalda y corrige las malas posturas.... Fortalece la muñeca, músculos de los antebrazos y los hombros. Masajea los órganos internos del abdomen y así mejora la digestión. Mejora la circulación sanguínea (otro efecto de los masajes abdominales). Tonifica y fortalece los abdominales, produciendo un efecto adelgazante. #StudioPilates - Gran Hotel Paraná . #Pilates #Gym #Movimiento #VidaSana #Saludable #Fitness #Lifestyle #Healthy #Fit #Parana #EntreRios See more

Una postura adecuada fortalecerá nuestra salud diaria La alineación correcta del cuerpo puede ayudar a evitar un exceso de presión sobre las articulaciones, los músculos y la columna vertebral, lo que puede aliviar dolores y disminuir las probabilidades de sufrir lesiones. Nuestras clases hacen foco en estas dos palabras! Sumate! .... #StudioPilates #Pilates #Gym #Movimiento #VidaSana #Saludable #Fitness #Lifestyle #Healthy #Fit #Parana #EntreRios See more

¿Conocés los beneficios de la #elongación? Aumenta gradualmente la frecuencia cardíaca. Eleva la temperatura muscular. Lubrica las articulaciones, previniendo daños. Logra mayor rendimiento, fuerza y resistencia física.... Mayor ventilación pulmonar. Disminuye el cansancio. Mejor disposición psicológica al esfuerzo. #Pilates es una excelente disciplina para trabajarla #StudioPilates - Gran Hotel Paraná . #Pilates #Gym #Movimiento #VidaSana #Saludable #Fitness #Lifestyle #Healthy #Fit #Parana #EntreRios