Estudio Pilates Vida Sunchales
Sunchales

Llegó octubre y estamos de vuelta! A partir de mañana te esperamos listas para entrenar con toooda la energía! No tenes excusas, vamos que empezás! Poné el cuerpo en acción y arrancá la semana de la mejor manera ... Tenemos muchas actividades para vos! Consultanos por horarios y lugares disponibles Recordá asistir a clases teniendo en cuenta las medidas de prevención, usá tapabocas, ponete alcohol en gel antes y después de tocar elementos y respetá la distancia social, NOS CUIDAMOS ENTRE TODOS

Hoy te invitamos a relajarte y a reflexionar... Salí de la rutina, tomate tu momento, elegí la meditación que más te guste, o simplemente estirá cada parte de tu cuerpo y disfrutá de ese relax Siempre agradecele a tu cuerpo, de forma consciente, por toda la energía brindada, es la mejor manera de cuidarlo ... #pilates #reflexión #cuidatucuerpo

Pilates es salud y por eso nos cuidamos entre todos Reabrimos nuestras puertas, por eso es importante recordar que la salud es nuestra prioridad! Hoy compartimos nuestras medidas de prevención! Al ingresar realizá la declaración jurada donde se expresa que no tenes síntomas de Covid-19. Controlá tu temperatura corporal.... Limpiá la suela de tu calzado. Usá alcohol en gel para tus manos. Si querés, podés usar tu barbijo durante la clase. Traé tu toalla y botella personal. Respetá la distancia social de 2 metros. Luego de usar los elementos, serán desinfectados. Acordate de desinfectar tus manos! No dejes de hacer la actividad que te gusta! Sumate a Pilates y entrená tranquilo siempre respetando los cuidados necesarios Te esperamos! #estudiopilatesvida #medidasdeprevencion #noscuidamosentretodos #covid1

Volvemos a acompañarte Mamá! Horarios Pilates Embarazadas Si estás cursando la etapa de embarazo estas clases son especiales para vos!!... Te esperamos en Estudio Pilates Vida! Cuándo? Martes y Jueves. En qué horario? 18:30 HS. No dudes en consultarnos! #pilates #embarazadas #clases

Llegó octubre y estamos de vuelta! A partir de mañana te esperamos listas para entrenar con toooda la energía! No tenes excusas, vamos que empezás! Poné el cuerpo en acción y arrancá la semana de la mejor manera ... Tenemos muchas actividades para vos! Consultanos por horarios y lugares disponibles Recordá asistir a clases teniendo en cuenta las medidas de prevención, usá tapabocas, ponete alcohol en gel antes y después de tocar elementos y respetá la distancia social, NOS CUIDAMOS ENTRE TODOS

Si bien hoy no podemos abrir nuestras puertas, eso no es excusa para que no entrenes La actividad física al aire libre está habilitada, siempre y cuando se cumplan con las medidas de prevención establecidas, además se vienen los días de calorcito y eso suma un plus de cuidado! Entonces... ¿Cómo entrenar de forma segura al aire libre? ... Hacerlo por la mañana temprano o por la noche, es una de las condiciones fijadas, también de esta manera evitas la alta exposición al sol. Lo ideal es entrenar individualmente, pero está habilitada la actividad física en grupo de a dos personas, con el uso obligatorio de tapabocas y respetando la distancia. Realizar actividad en cercanías al domicilio, en lo posible evitar ir a lugares donde sepas que se va acumular mucha gente. Siempre mantener los 2 metros de distancia. Usar protector solar de mañana y tarde, aunque no sea en horas de alta concentración de rayos UV. Mantenete siempre hidratado. Te invitamos a que hagas la actividad que más te gusta siguiendo estas recomendaciones, la salud es prioridad! #pilates #entrenamientoseguro #covid19 #medidaspreventivas

Hoy te invitamos a relajarte y a reflexionar... Salí de la rutina, tomate tu momento, elegí la meditación que más te guste, o simplemente estirá cada parte de tu cuerpo y disfrutá de ese relax Siempre agradecele a tu cuerpo, de forma consciente, por toda la energía brindada, es la mejor manera de cuidarlo ... #pilates #reflexión #cuidatucuerpo

Hoy se celebra el Día Mundial del Corazón, con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS). El objetivo de este día es generar conciencia sobre la prevención, control y tratamiento de enfermedades cardiovasculares. ¿Sabías sobre la importancia de realizar Pilates para el cuidado del corazón? Fortalece el sistema cardiovascular, sirve para prevenir y rehabilitar. Los ejercicios ayudan al estiramiento de la musculatura respiratoria.... Mejora la circulación periférica. Favorece la movilidad de la caja torácica. Hacer entre 30 y 60 minutos de actividad física 3 veces a la semana, en lo posible sin interrupciones, hace realmente efecto. Recordá hacer un chequeo médico previo a realizar cualquier tipo de actividad física El ejercicio físico es una herramienta clave para prevenir futuras enfermedades! Animate, activá tu cuerpo y elegí la disciplina que más te guste! Te esperamos dentro de poquito super recargadas! #pilates #diamundialdelcorazon #prevencion #actividadfisica

Si bien hoy no podemos abrir nuestras puertas, eso no es excusa para que no entrenes La actividad física al aire libre está habilitada, siempre y cuando se cumplan con las medidas de prevención establecidas, además se vienen los días de calorcito y eso suma un plus de cuidado! Entonces... ¿Cómo entrenar de forma segura al aire libre? ... Hacerlo por la mañana temprano o por la noche, es una de las condiciones fijadas, también de esta manera evitas la alta exposición al sol. Lo ideal es entrenar individualmente, pero está habilitada la actividad física en grupo de a dos personas, con el uso obligatorio de tapabocas y respetando la distancia. Realizar actividad en cercanías al domicilio, en lo posible evitar ir a lugares donde sepas que se va acumular mucha gente. Siempre mantener los 2 metros de distancia. Usar protector solar de mañana y tarde, aunque no sea en horas de alta concentración de rayos UV. Mantenete siempre hidratado. Te invitamos a que hagas la actividad que más te gusta siguiendo estas recomendaciones, la salud es prioridad! #pilates #entrenamientoseguro #covid19 #medidaspreventivas

Cerramos la semana con un tip infaltable a la hora de entrenar! Sabías que es de suma importancia estirar tus músculos antes y después de realizar actividad física? Estirar forma parte del entrenamiento, no es un complemento. Estirar antes de la actividad física, prepara los músculos para lograr un correcto desarrollo de los ejercicios. Al estirar y tensar nuestros músculos los adaptamos a ese posterior esfuerzo físico que habrá.... Al terminar la actividad, estiramos para prevenir lesiones, es fundamental! Además, le devolvemos a nuestro cuerpo la relajación que merece. Sobretodo al estirar, aumentamos la flexibilidad y reducimos la tensión muscular. Ya lo sabes! Es importante que dispongas de unos minutos antes y después de hacer ejercicio, cuida tu cuerpo! Es prioridad #pilates #estiramientos #entrenamiento

Llegamos a la mitad de semana! Nosotros vamos hasta tu hogar y te ayudamos a renovar tus energías con esta mini rutina de dos minutos Meli te invita a poner el cuerpo en movimiento! Es súper importante tomarte al menos un momento en el día para hacer la actividad física que más te guste y mejor se adapte a tu cuerpo ... A entrenar! #pilates #rutina #entrenamiento

Nos cuidamos entre todos! Por disposición municipal a partir de mañana 22/09 hasta el 05/10 nuestro local Estudio Pilates Vida permanecerá cerrado, con el objetivo de cuidarnos entre todos y respetar las medidas preventivas de COVID-19. Pronto nos reencontramos con la buena energía de siempre, listos para poner el cuerpo en movimiento! ... Cuidate, hoy la salud es prioridad #pilates #medidas #covid19

Arrancamos el lunes con la llegada de la primavera! Los días de calorcito nos motivan mucho más a hacer ejercicio físico! Por eso hoy te traemos esta receta para que hagas después de entrenar Licuado de naranja y banana ... 2 naranjas 2 bananas 1 sobrecito de edulcorante o una cucharada de azúcar Hielo Pasos: Exprimir las naranjas. Agregar el jugo junto a las bananas cortadas, y el resto de los ingredientes. Licuar y servir! * Podes adaptar las cantidades a tus necesidades * Es importante el aporte de fibras, hidratos de carbono y vitaminas! Es todo lo que tu cuerpo necesita para reponer la energía perdida Te lo vas a perder?! #pilates #actividadfisica #entrenamiento #recuperacion

Pilates Piso Principiantes Si te gustan las clases de Pilates Piso pero recién empezas la actividad, estas clases son para vos! Con la misma energía de siempre nos adaptamos a tus necesidades y vamos a tu ritmo ... Te esperamos en Estudio Pilates Vida! Qué días? MARTES Y JUEVES En qué horario? 18:00 HS. Pilates es salud! Animate y sumate a nuestras clases! Consultanos por horarios disponibles Nos cuidamos entre todos! Recordá asistir a clases teniendo en cuenta las medidas de prevención para COVID-19, usa barbijo y/o mascarilla y alcohol en gel! Acordate de desinfectar cada elemento que uses y de respetar las distancias #pilatespiso #principiantes #clases #horarios

Desde Estudio Pilates Vida les deseamos un ¡Feliz día a todas las profesoras y a todos los profesores! Un saludo y agradecimiento especial a nuestras profes por enseñar con tanta vocación, dedicación y alegría en cada clase! #diadelprofesor #estudiopilatesvida

Fit pilates Hoy te invitamos a conocer más sobre las clases de Fit Pilates! Fit Pilates combina la disciplina de Pilates Piso + aumento de intensidad! Nos recargamos para brindarte clases con toda la fuerza y energía que necesita tu cuerpo ... Te esperamos en Estudio Pilates Vida! Qué días? LUNES - MIÉRCOLES - VIERNES En que horario? 18:00 HS. No te pierdas estas clases, consultanos por lugares disponibles! Nos cuidamos entre todos! Recordá asistir a clases teniendo en cuenta las medidas de prevención para COVID-19, usa tapabocas y ponete alcohol en gel, desinfecta cada elemento que uses y respetá las distancias #pilatespiso #fitpilates #clases

Aviso importante Con motivo de brindarte mayor y mejor lugar para que hagas tus actividades favoritas, el espacio Aeróbico en Estudio Pilates Vida será renovado. Tenemos estas plataformas vibratorias a la venta y otros equipos a la venta.... Deslizá para ver todas las fotos! Cualquier consulta que quieras hacer, comunicate al 03493 - 15415890 #pilates #plataformasvibratorias #venta

El 13 de septiembre es el Día Internacional del Chocolate y nosotros lo festejamos! ¿Por qué? Porque además de ser riquísimo, el chocolate le brinda beneficios a nuestra salud! Es altamente nutritivo si el porcentaje de la tableta es en GRAN parte cacao puro. Mejora el flujo sanguíneo y regula la presión arterial.... Eleva el colesterol bueno en sangre. Mejora las funciones cerebrales. Disminuye las migrañas. Comer chocolate hace que el cerebro produzca endorfinas que dan sensación de bienestar al cuerpo, estimulan la alegría y la felicidad. Comer rico, en su medida justa y disfrutando de ese placer, también es salud! El chocolate se puede comer de muchas formas! Vos de que forma lo vas a comer para celebrar su día?! #pilates #salud #nutricionequilibrada #diadelchocolate