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Si ya conoces mi filosofía, sabrás que estoy convencida de que la conexión mente-cuerpo puede ayudarte de sobremanera a desactivar esos programas que te han hecho ganar peso y almacenar grasa durante tanto tiempo (ayudando además a transformar tu cuerpo y tu vida para siempre). Y ahora si, la técnica número 2 poderosísimas que estabas esperando: ... La visualización es una de las mejores maneras de acelerar la pérdida de peso. Así que te voy a pedir que todos los días dediques unos minutos a visualizarte con tu peso ideal, observando cómo te ves, cómo caminas, cómo hablas, cómo te sientes. Esta técnica la exploramos mucho más a fondo en nuestro programa DESAFÍO 21 DÍAS. De hecho es muy fácil hacerla porque te vamos guiando en lo que debes de visualizar para alcanzar una imagen mucho más clara de ti misma. Con la visualización puedes alcanzar cualquier objetivo. RECUERDA QUE TU MENTE ES SÚPER PODEROSA¡Úsala y ve lo que pasa! #vidasanaresultadosreales #vidasana #mamafit #amorpropio

Si ya conoces mi filosofía, sabrás que estoy convencida de que la conexión mente-cuerpo puede ayudarte de sobremanera a desactivar esos programas que te han hecho ganar peso y almacenar grasa durante tanto tiempo (ayudando además a transformar tu cuerpo y tu vida para siempre). Cuando realmente vives dentro de tu cuerpo, es muy fácil comprender qué es lo que necesita. ¿Te imaginas lo potente que puede llegar a ser aprender a escuchar a tu cuerpo? ... Te aseguro que si lo escucharas, dejarías de alimentarlo con comida chatarra; llena de azúcar y de grasas saturadas porque te darías cuenta de la importancia que tiene el cuidarlo. Verías a tu cuerpo como un templo sagrado, como la máquina más potente que te ayuda a transitar por la tierra. Y de esta manera, únicamente buscarías su bienestar. A continuación te voy a enseñar 5 técnicas muy sencillas que te ayudarán a generar la conexión mente-cuerpo para comenzar el camino que tanto ansías hacia el bienestar holístico. Pero antes, aprovecho para invitarte a conocer nuestro nuestro programa DESAFÍO 21 DÍAS, en donde te guiaremos paso a paso para que logres conectar con tu mente-cuerpo y así generar una sorprendente transformación. Y ahora si, la técnica NÚMERO 1 poderosísima que estabas esperando: Las afirmaciones positivas son un método súper eficaz que te ayudará a ser más consciente de la conexión mente-cuerpo, al mismo tiempo que te generará un bienestar general, seguido por la curación. Recuerda que tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior. Así que si tienes pensamientos positivos, el resultado físico será positivo. Te invito a que repitas estas frases a lo largo del día o que hagas una tú misma: Bendigo la comida y bendigo los nutrientes que me llenan de vida y energía Yo irradio salud y vitalidad. Yo libero naturalmente el exceso de peso Yo valgo, yo merezco. Soy merecedora de un cuerpo ideal; sano y fuerte y de una vida ideal llena de felicidad Yo amo y acepto a mi cuerpo y a mi vida o Me perdono, me acepto y me amo #vidasanaresultadosreales #vidasana #mamafit #amorpropio

¿ Ñ ? Tu despertador suena y suena, te levantas muy tarde, no alcanzas a desayunar y siempre sucede algo imprevisto que hace que llegues tarde a donde tenías que llegar? A veces nos pasa a todas! Pero hay formas en que puedes disminuir el caos de tus mañanas y hacer que el resto de tu día sea tranquilo y sin estrés!... Acá te comparto 3 errores que puedes estar cometiendo y cómo corregirlos! Recuerda que si te gusta el post puedes dejarme un y contarme en los comentarios como son generalmente tus mañanas!!! Un abracito y feliz y productiva semana! #mamapresente #mamafit #planner #panificar #amorpropio #tiempoparami