Prana

En el día internacional de la madre tierra, honrémosla tomando consciencia de nuestro accionar y consumo diario. Hay tanto por hacer que, con pequeños cambios, podemos generar un cambio. El planeta está en nuestras manos. #earthday #diadelplaneta #cuidemoselplaneta #savetheplanet #earthdayeveryday #diadelatierra #awakening #despertar #evolution #evolucion #consciousness #consciencia #pranainnerworkout #prana #innerworkout

En San Valentín solemos honrar el amor de pareja, de amigos y de familia pero nunca el más importante que es el amor propio, la base para cualquier relación sana y responsable. Creemos que el amor de una pareja, un amigo o familiar es necesario para sentirnos completos y felices sin entender que lo único que necesitamos es reconocernos a nosotros mismos, con nuestras luces y sombras, aceptarnos tal cual somos y amarnos incondicionalmente. Cuando aprendemos a amarnos y ser felices por nosotros mismos, podemos compartir nuestro amor y felicidad con los demás, construyendo así relaciones plenas, sin apegos ni control. #saintvalentinesday #sanvalentin #love #amor #selflove #amorpropio #awakening #despertar #evolution #evolucion #consciousness #consciencia #pranainnerworkout #prana #innerworkout

La libertad reside en el conocimiento, en el auto-conocimiento y el aprendizaje de nuevas maneras de tratarnos. Porque cuando empezamos a cuestionarnos todo: ¿por qué me siento así? ¿qué hice o dejé de hacer antes de sentirme así? ¿qué comí? ¿con quién hablé? ¿qué música escuché? ¿qué vi en la TV? es cuando nuestra curiosidad y necesidad de bienestar nos lleva a explorar. Y allí aparecen puertas que antes no veíamos , descubrimos nuevas perspectivas que antes ignorábamos o lo... sutil se hace evidente empezamos ese maravilloso camino de autoconocimiento y libertad de elección. Cuando elegimos alimentos naturales y alcalinos porque sabemos que nuestro cuerpo se energiza y responde mejor, estamos eligiendo. Cuando empezamos a decir que no a una agenda interminable de eventos sociales porque sabemos que acabamos agotados, estamos eligiendo. Cuando dejamos de escuchar ciertas canciones o mirar ciertos programas en TV porque sabemos que luego nos sentimos tristes o ansiosos, estamos eligiendo. Cuando nos tomamos tiempo aparte para desconectarnos del mundo porque necesitamos conectar con nuestros pensamientos y emociones, estamos eligiendo. Siempre estamos eligiendo, siempre somos libres de poder elegir lo mejor para nosotros. Pero primero debemos conocernos y luego elegir las herramientas que nos traigan alivio o bienestar. Explorando nuevos caminos, abriéndonos a nuevas experiencias y miradas es donde encontramos la libertad de elegir y elegirnos en plenitud. #libertad #bienestar #autoconocimiento #autocuidado #desarrollopersonal #evolucion #pranainnerworkout #prana #innerworkout

¿Cuántas veces hemos escuchado hablar de relaciones o personas tóxicas? Muchas veces nos hemos alejado de personas porque sentimos que ya no enriquecen nuestras vidas o, aún peor, nos drenan. La toxicidad es una etiqueta de moda que poco tiene que ver con su etimología y sólo crea separación en la humanidad. Las relaciones tóxicas no existen ¡sólo son un reflejo de ti! Vienen a mostrarte lo que aún no has sanado o aprendido. Todos nuestros vínculos, incluso los más efímeros,... tienen una razón de ser pero en vez de intentar comprender qué mensaje nos traen, nos alejamos evitando una gran oportunidad de crecimiento sólo porque nos incomoda atravesar las emociones que nos generan. Las personas tóxicas no existen, sólo son personas diferentes a ti que hacen lo que pueden con el nivel de educación y consciencia que tienen. Entonces, en vez de juzgarlas y alejarte como muchos recomiendan hacer ¿por qué no miras con amor y compasión al otro y te preguntas qué deben aprender los dos de ese vínculo? Quizás esa persona necesita que le enseñes mejores maneras de canalizar sus emociones o relacionarse. Tal vez, tú necesites aprender a valorarte más, a poner sanos límites o incluso a tener el valor de finalizar la relación. Las posibilidades son infinitas y el aprendizaje es enorme siempre que los dos estén dispuestos a ayudarse. #toxicpeople #gentetoxica #relationships #relaciones #pranainnerworkout #prana #innerworkout

¿Cuántas veces hemos repetido frases bonitas y empoderantes esperando que en algún momento sean realidad? O hemos cerrado los ojos para visualizar algo que queremos alcanzar? Sin embargo pocas veces logramos el resultado deseado y nos frustramos pensando que la ley de atracción no funciona o no la sabemos aplicar La reprogramación de la mente depende de la neuro asociación de cada persona, o sea, lo que funciona para ti quizás no funcione para mi Esto sucede porque cada per...sona es única e irrepetible; cada uno de nosotros carga con diferentes sistemas de creencias que fuimos formando en la primera infancia y reforzando con nuevas experiencias a lo largo de nuestras vidas. Si nuestro sistema de creencias no está alineado con lo que estamos esperando co-crear, la afirmación se convierte en una frase hueca o la visualización en una película de ficción. Seguimos siendo espectadores porque no sentimos la emoción que genera la vibración adecuada para atraer esa realidad que buscamos. Ahora, quédate en silencio y cierra los ojos. Pon tus manos en el pecho y siente los latidos de tu corazón. Comienza a repetir la afirmación o visualizar. Sé consciente de todo lo que te sucede. ¿Qué emociones surgen? ¿Cómo reacciona tu cuerpo? Sé absolutamente sincero contigo mismo: ¿Realmente crees lo que estás diciendo o visualizando? Si la respuesta es no, comienza a hacerte otras preguntas: ¿Por qué no me lo creo? ¿Para qué no me lo creo? Seguramente encontrarás información súper valiosa en la que deberás profundizar para luego continuar trabajando con tu meta inicial. #thoughts #pensamientos #emotions #emociones ##vibes #vibraciones #reality #realidad #pranainnerworkout #prana #innerworkout

Cada comienzo de año, muchos de nosotros realizamos ceremonias o rituales esperando que estos hagan magia en nuestras vidas o nos den buenas vibras para este nuevo año. Realmente importa poco qué y cómo los hagamos, lo importante es saber que el poder de transformar nuestras vidas siempre está en nuestro interior y sólo busquemos afuera el apoyo que necesitamos para lograrlo. #awakening #despertar #evolution #evolucion #consciousness #consciencia #pranainnerworkout #prana #innerworkout