Psicóloga Antonella Perissinotto

En esta oportunidad los invito a que reflexionemos juntos y me cuenten sus experiencias respecto al tema de hoy. La impulsividad. A mi entender, un rasgo cada vez más presente en las dinámicas cotidianas. Las reacciones desmedidas no suelen ser una buena estrategia para afrontar situaciones o problemas frente a emociones desagradables como la ansiedad, estrés, incertidumbre, aburrimiento, frustración, enojo ... Puede generar dificultades en las relaciones interpersonales, actos agresivos o violentos, abuso de sustancias, adicciones, entre otros. La clave está en aprender a identificar y regular estas emociones, comprender qué quieren decirnos, aprender a aceptarlas y trabajar para modificarlas. Lic. Antonella Perissinotto MP 11444 Te. 3512016736 Cordoba, Argentina #psicologiaclinica #psicologaargentina #psicoterapiaonline #terapiaonline #psicóloga

Aprender a establecer vínculos sanos con nuestro entorno es necesario para el desarrollo y el bienestar personal. La aptitud para relacionarnos de modo saludable surge de experiencias y vivencias tempranas en los primeros años de vida; sin embargo podemos fortalecerlas a partir de nuestra iniciativa y una búsqueda personal de mejorar nuestra calidad de vida. Lic. Antonella Perissinotto MP 11444... Te. 3512016736 Cordoba, Argentina #psicologiaclinica #psicologaargentina #psicoterapiaonline #terapiaonline #psicóloga

Las principales estrategias de afrontamiento son: - Las estrategias centradas en el problema, son estrategias orientadas hacia la tarea para alcanzar la resolución y/o modificación del problema. - Las estrategias centradas en las emociones, donde se intenta afrontar el problema centrándose en las emociones y liberarlas e intentar relajarse. - Las estrategias basadas en la evitación, cuando se aplaza el afrontamiento activo por la necesidad de ordenar y evaluar los recursos p...sicosociales antes de afrontar activamente la situación. Son estrategias centradas en la evasión, en la distracción, en tomar distancia del evento estresante, o volcarse en otra actividad para no pensar. Lic. Antonella Perissinotto MP 11444 Te. 3512016736 Cordoba, Argentina #psicologiaclinica #psicologaargentina #psicoterapiaonline #terapiaonline #psicóloga

No todas las personas cuentan con los recursos suficientes para afrontar situaciones de crisis como la actual pandemia. Ante ello es importante detectarlo y poder pedir ayuda, consultar con un profesional. Diferentes informes y publicaciones hablan de esta problemática actual, aseguran que es de carácter transitorio y que es de utilidad reforzar capacidades y conductas de afrontamiento y valoración personal para poder superarlo. Links para quienes quieran ampliar:... https://www.lanacion.com.ar//coronavirus-juan-david-nasio/ https://www.infobae.com//que-es-el-corona-blues-y-como-af/ Lic. Antonella Perissinotto MP 11444 Te. 3512016736 Cordoba, Argentina #psicologiaclinica #psicologaargentina #psicoterapiaonline #terapiaonline #psicóloga

Hoy les traigo algunas de las razones por las que podemos comenzar un proceso terapéutico. A veces no se necesita una razón, pero queremos cuestionar y reflexionar aspectos de nuestra vida. Contar con el apoyo y la contención de un psicoterapeuta puede beneficiar tu salud mental y aportar a tu calidad de vida. Lic. Antonella Perissinotto... MP 11444 Te. 3512016736 Cordoba, Argentina #psicologiaclinica #psicologaargentina #psicoterapiaonline #terapiaonline #psicóloga

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