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Trabajar y hacer crecer el amor propio y la autoestima, empieza en cada persona, adentro suyo. Si comenzas a hablarte con amor, a respetarte y a perdonarte los errores, comenzarás a mejorar. Cada cual tiene a cargo ese amor que luego se va a expandir hacia afuera y va a tener repercusiones. ¿Cómo funciona esto? Cuando nos amamos a nosotros mismos, sólo permitimos personas que nos sumen, nos respeten, y vamos a percibir un entorno más positivo. De lo contrario, si no tenemos... trabajado nuestro mundo interno, se va a hacer más difícil recibir cosas positivas, ya que cuando falta amor propio, tendemos a permitir o dejar pasar situaciones que no nos favorecen o nos hacen daño. Además, esto se ve reflejado en las dificultades en poner límites y hacernos respetar. Salir de malas situaciones y tomar distancia de aquellas personas que nos afecten negativamente, sólo depende de nosotros. ¿Alguna vez reflexionaste sobre esto? Podés pedir ayuda a un profesional si no logras encontrar la manera. @psiconline.bb Para consultas o turnos: 2915708600 [email protected] Mensaje privado vía Instagram o Facebook. #psicologia #psicologa #terapeuta #terapia #amorpropio #amor #relacionessanas #autoestima #saludmental #salud #bahiablanca #buenosaires #argentina

Amar sin poseer. Acompañar sin invadir. Vivir sin depender. ... @psiconline.bb Para consultas o turnos: 2915708600 [email protected] Mensaje privado. . . . #psicologia #psicologa #terapia #psicoterapia #amor #amorpropio #relaciones #autoestima #relacionessanas #salud #saludmental #bahiablanca #buenosaires #argentina

Hay quienes manifiestan sentirse mal, sofocados, despersonalizados y poco auténticos cuando no se respetan y ponen por delante a otras personas. En otras palabras, sienten que no son ellos mismas, y se sufre como una traición a la propia persona. Es importante conocerse y resperar nuestros límites, para que no ocurra lo anteriormente mencionado. A lo largo de nuestra vida, siempre nos vamos a encontrar con personas con las que no pensamos igual, con situaciones que no nos ...gustan o no nos cuadran, y no por eso debemos decir o hacer cosas que no compartimos con el fin de evitarnos conflictos. ¿Sabés por qué es importante ser autentico/a y siempre mostrarnos como somos? Porque de esta forma, a lo largo de nuestra vida, van a ir apareciendo y van a permanecer a nuestro lado, aquellas personas que nos acepten y nos valoren por lo que realmente somos. De lo contrario, nos estarán aceptando porque forzamos un modo de ser que sólo encaja con lo que quiere ver y escuchar el otro. Como consecuencia, nos sentiremos desgastados y con sensación de falta de energía. Para solucionar esto, comienza detectando estas situaciones de falta de límites, trabajando la autoestima y comenzando a poner en práctica el amor propio. Si crees que necesitas ayuda, siempre recordá que hay profesionales capacitados para eso! Te invito a reflexionar para no sufrir esta sensación de malestar por no ser quien sos. ¿Te ha pasado? ¿Se te ocurren otros ejemplos de falta de límites? Para consultas o turnos: 291-155708600 @psiconline.bb . . . #psicologia #psicologa #terapia #limites #autoestima #amorpropio #relaciones #saludmental #salud #bahiablanca #buenosaires #argentina @ Bahía Blanca, Buenos Aires

Este ejercicio de respiración se utiliza como herramienta para ayudar a tratar la ansiedad y los ataques de pánico. Lo que se busca es volver hacia el presente, es decir, hacia el aquí y ahora, en momentos en los que se nos disparan pensamientos y la mente no deja de trabajar. Esto último nos pone intranquilos y nos angustia, por eso, una de las mejores maneras de volverse hacia uno mismo en el presente, es concentrándose en la respiración. El ejercicio se puede realizar... varias veces al día, en momentos en los que nos vemos desbordados, pero también se puede volver un hábito de meditación para el día a día. ¿Alguna vez probaron un ejercicio así? Espero que les guste y sirva! @psiconline.bb . . . #psicologia #psicologa #terapia #relajacion #respiracion #meditacion #mindfulness #saludmental #salud #bahiablanca #buenosaires #argentina @ Bahía Blanca, Buenos Aires