Quality FIT

Queriamos agradecer a @farydmondragon por mandar este hermoso mensaje a QUALITY FIT. . . Emblema del Club Atletico Independiente y compañero de @marceloluca_77 . .... . Esperamos su llegada a Quality para que entrene con nosotros!!!!! . . SALUDOS PANA!!! See more

SPINNING EN QUALITY FIT Es un ejercicio de piernas principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al nivel del alumno

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN QUALITY FIT El entrenamiento funcional debe perseguir el objetivo de ser útil para cualquier usuario, que le ayude a ser más eficiente y saludable en los movimientos de su día a día. El entrenamiento funcional busca trabajar los músculos a través de la imitación de la cotidianidad, es decir, que los ejercicios que se desarrollen repitan parámetros similares a los de determinados movimientos cotidianos, como caminar, saltar, subir escaleras, levantar cargas, arrastrar, etc.

PILATES EN QUALITY FIT Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalculable no sólo para las personas que quieren mantener su condición física, sino también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.