Rafael Pachano Coach

Cuando vale Enojarse Nuevo episodio

Desliza si quieres un 2021 de posibilidad... Nos unimos 4 profesionales del coaching para brindarte herramientas que te harán Transformar tu propósito en un plan de acción. ¡Un evento 100% gratuito! ... Serán 3 horas de aprendizaje, donde te acompañaremos en tu visión de crecimiento y planificación del nuevo año, conectándote con la posibilidad a través del reconocimiento de tus propios recursos para hacer que las cosas pasen. Sábado 13 de Febrero de 2021 Hora Argentina 16:00 Venezuela: 3:00 pm Miami: 2:00 pm España 8:00 pm Desde el campus virtual de Uriji @urijijami Solo tienes que inscribirte en el link que está en mi bio. Cupos limitados ¡Te esperamos! #Posibilidad #Objetivos #planificación #visión #acción #coaching #proposito #2021 #Aprendizaje #pensamientos #mentesana #mentemotivada #momento #desarrollopersonal #crecimientopersonal #resiliencia #mentepositiva #lifecoaching

Tu mente da vueltas como una lavaropa, pero sin ciclo rápido ¿Te pasas el día dándole vueltas a algo que, pensándolo fríamente, no tiene tanta importancia? Conozco esa sensación: ... Estás teniendo un día maravilloso. De repente, ocurre algo que te descoloca. Algo que te parece mal y/o te entristece. Se enciende la lavadora: ¿por qué me ha pasado esto? ¡Con lo bien que estaba yendo el día! ¿Ha sido culpa mía? ¡Están todos en mi contra! ¿O es mi imaginación? ¿Y ahora qué voy a hacer? Unas cuentas horas después. Pero en serio, ¿por qué me ha pasado esto? ¿Qué voy a hacer? La lavaropa sigue encendida La diferencia entre tu mente y una lavaropa es que tú sigues en el mismo punto en el que estabas hace horas y, en ese mismo tiempo, la lavaropa te habría lavado unas cuantos cestos de ropa ¿Merece la pena que perdamos el tiempo de esta manera? Anota todas las preocupaciones que tienes ahora mismo en mente: Si dependen de ti Deja de darle vueltas y busca una solución ¡YA! Si no puedes hacer nada para solucionarlas ¿para qué pensar en ello? Invierte tu tiempo en algo más productivo Si quieres pasar de una actitud reactiva a una proactiva fíjate en la imagen porque ahí es donde tienes que llegar trabaja para que el círculo de soluciones crezca y haga que el de preocupaciones desaparezca. #yo #pensamientos #mentesana #mentemotivada #momentos #logros #mentoringargentina #compromiso #coachesargentina #buenosairescoach #coaching #desarrollopersonal #crecimientopersonal #resiliencia #mentepositiva #lifecoaching #coacheate #rafaelpachanocoach

Pasos para gestionar adecuadamente el Miedo desadaptativo CONOCE A TU ENEMIGO. Lo primero que tendrás que hacer es ponerle cara a tu miedo.... Realmente, si lo piensas bien, a lo que tenemos miedo es a lo desconocido. Haz visible tu miedo. Ponle nombre: Miedo al fracaso. Miedo a exponerte ante los demás. Miedo al rechazo. Miedo al qué dirán. Miedo a la pérdida de un ser querido. Miedo a la enfermedad. Miedo a perder algo. Miedo a brillar. Miedo a ser señalado. Miedo a la soledad. Miedo a la vejez. Miedo al sufrimiento. Estos son solo algunos miedos. Identifica el tuyo. Lo peor de vivir obsesionado con algún miedo es el estado de ansiedad que éste produce, no dejándote disfrutar de una vida plena. Realmente el miedo está relacionado con un peligro presente e inminente. Sin embargo, la ansiedad hace referencia a la anticipación de un peligro futuro. También es importante que no te juzgues por tener ese miedo. Acéptalo. Aunque no lo creas, está ahí para algo. Él tiene una intención positiva, aunque a primera vista no puedas verla. Será bueno que escribas en un papel ese miedo, que lo veas fuera de ti. Compartirlo con gente cercana es una buena idea. Comprobarás que a medida que hablas de él su nivel de intensidad va disminuyendo. #miedo #gestiondelmiedo #coachinglife #coacheate #coachesbaires #coachingargentina #bairescoaching#yo #pensamientos #mentesana #mentemotivada #momentos #logros #mentoringargentina #compromiso #coachesargentina #buenosairescoach #coaching #desarrollopersonal #crecimientopersonal #resiliencia #mentepositiva #lifecoaching #coacheate #rafaelpachanocoach