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A veces se torna "difícil" beber agua, por falta de costumbre o simplemente por la vida acelerada que llevamos lo olvidamos. Tips para que no olvides tomar agua 1Lleva una botellita siempre con vos.... 2Ponete la meta "no me puedo ir de la offi (por ejemplo) sin antes terminarme la botellita". 3Hacete un cuadrito para que vayas tachando por cada botellita que terminas. 4Pone siempre un vaso con agua o botellita en tu mesa de luz. 5Pone el vaso siempre a la vista cosa que tomes por qué ves. 6Le podés agregar unas gotitas de limón o jengibre. Si sentís " hambre" toma un vaso de agua,si se te pasa no era hambre No debemos esperar a tener sed para tomar agua. Recordá que si sentís sed, ya comenzó la deshidratación...

Limonada con menta y jengibre Ingredientes Limón ... Agua Menta Jengibre Unas gotitas de stevia Rica, fácil , bien hidratante para estos días de muuuucho calor ! Recuerden tomar de 2 a 3 litros de agua por día, nuestro organismo es 70% agua. Seamos conscientes Por favor de lo esencial que es hidratarse con AGUA. NO mate. NO jugo. NO gaseosas. NO agua saborizada. NO jugos en caja. AGUA Las gaseosas, jugos en sobres, aguas saborizadas, son fuentes de aditivos colorantes,azúcares refinados que no hacen más que perjudicar nuestra salud... En el siguiente post te dejo algunos tips para que no te olvides de tomar agua.

El 3 de diciembre se celebra elDía Internacional de las Personas con Discapacidad Con el objetivo de promover los derechos y el bienestar de las personas con discapacidad en todos los ámbitos de la sociedad, y poder tomar conciencia sobre su situación en todos los aspectos de la vida.