Rehm Entrenador Personal

ERRORES COMUNES EN ABDOMINALES No cometas estos errores No contraer el abdomen... Forzar el cuello Impulsarte con los brazos No controlar el movimiento #entrenamientofuncional #entrenador personal #entrenamientopersonalizado #entrenamientofutbol #funcionaltraining #entrenamientoalairelibre #riovicentelopez #vialcostero #entrenamiento #gruposdeentrenamiento #tonifica #bajardepeso #hipertrofia

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Estás listo/a para ser tu mejor versión? Te ofrezco la mejor opción de entrenar al aire libre con una amplia variedad de materiales para poder cumplir tus objetivos Clases súper divertidas y dinámicas ... Grupos mixtos y entrenamiento personalizado #entrenamientofuncional #entrenador personal #entrenamientopersonalizado #entrenamientofutbol #funcionaltraining #entrenamientoalairelibre #riovicentelopez #vialcostero #entrenamiento #gruposdeentrenamiento #tonifica #bajardepeso #hipertrofia

Estás buscando entrenar al aire libre?? Te ofrezco la mejor opción de entrenar y divertirte al aire libre. Clases grupales Dinámicas Con todos los materiales que necesites para tus objetivos ... Entrenamiento con el propio cuerpo Todo eso y mucho más!! Horarios por la mañana y por la tarde noche No esperes más y empieza a entrenar @rehmentrenador me pueden seguir en mi insta o Facebook para más información #entrenamientofuncional #entrenador personal #entrenamientopersonalizado #entrenamientofutbol #funcionaltraining #entrenamientoalairelibre #riovicentelopez #vialcostero #entrenamiento #gruposdeentrenamiento #tonifica #bajardepeso #hipertrofia

Queres ser tu mejor versión? Si me das tu 100% los resultados van a ser del 100% #entrenamientofuncional #entrenador personal #entrenamientopersonalizado #entrenamientofutbol #funcionaltraining #entrenamientoalairelibre #riovicentelopez #vialcostero #entrenamiento #gruposdeentrenamiento #tonifica #bajardepeso #hipertrofia

Errores comunes de las PLANCHAS No cometas estos errores -Caderas demasiado elevadas... -Caderas demasiado bajas -Ver hacia arriba -Encorvar los hombros -No contraer el core Cómo hacerla bien -Contraer el abdomen y glúteos -Alinear los brazos a 90grados -Mantener todo el cuerpo alineado Beneficios de las planchas -Mejora equilibrio y coordinación -Ayuda a quemar grasa -Aporta fuerza al core -Reduce dolores de espalda #entrenamientofuncional #entrenador personal #entrenamientopersonalizado #entrenamientofutbol #funcionaltraining #entrenamientoalairelibre #riovicentelopez #vialcostero #entrenamiento #gruposdeentrenamiento #tonifica #bajardepeso #hipertrofia

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Ya es hora de que empieces a entrenar! Agendamos días y horarios? #entrenamientofuncional #entrenador personal #entrenamientopersonalizado #entrenamientofutbol #funcionaltraining #entrenamientoalairelibre #riovicentelopez #vialcostero #entrenamiento #gruposdeentrenamiento #tonifica #bajardepeso #hipertrofia

Vos entrenas fuerza y potencia?? Acá dejo alguno ejercicios que son clave para ganar fuerza y potencia. Principalmente aceitar bien la técnica para poder empezar a levantar peso ... Los conocías?? Trabajas así??? #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #entrenamientoalairelibre #trabajodepotencia #trabajodefuerza #entrenamientoneuromuscular

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ENTRENAMIENTO AL AIRE LIBRE Creías que hacer ejercicios solo implicaba inscribirse en un gimnasio y entrenar junto a desconocidos por muchas horas? Aca te digo todo lo contrario, veni a entrenar a formar parte de un grupo hermoso que te va a apoyar, se van a reir y por sobre todas las cosas se van a superar día a día. Si querés iniciar una rutina de entrenamiento otra excelente opción para llevarla a cabo es en el patio de tu casa, pedime info y ponete a entrenar, te doy r...utinas acordé a tus objetivos y materiales. Aunque no lo creas, hacer ejercicios al aire libre ayuda a eliminar el estrés, mejora los estados de ánimos y brinda la sensación de libertad que usualmente no se tiene en un cuarto cerrado #entrenamientofuncional #entrenamientoalairelibre #entrenadorpersonal #entrenamientogrupal #entrenamientopersonalizado #preparacionfisica

RUTINA EXPLOSIVA 25’ 20 abs cortitos 15 Sentadillas 10 flexiones de brazo ... 5 Burpees Cuantas vueltas podes dar??? Espero tu comentario con la cantidad de vueltas #entrenamientohiit #entrenadorpersonal #entrenamientoalairelibre

TIENES QUE APLICAR ESTO EN TU VIDA 1- Confía e ti 2- Enfrenta tus miedos 3- Ignora lo que piensen los demás ... NO DEJES QUE EL MIEDO IMPIDA QUE REALICES TUS SUEÑOS #entrenadorpersonal #frasemotivacional #entrenamientofuncional #entrenamientoalairelibre

SENTADILLAS 5 BENEFICIOS CLAVES Mejora tu postura... Aumenta la fuerza Se obtiene definición tanto en las piernas como en los glúteos Reduce el riesgo de lesiones Mejora la movilidad en las caderas como en los tobillos #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #entrenamientoalairelibre #sentadillas

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2 meses de trabajo con mi alumno con el que venimos trabajando de forma presencial. Mucho compromiso y disciplina, cumpliendo con las comidas y entrenando siempre al 110%. Los cambios están a la vista y demuestran el trabajo que venimos haciendo en equipo para acercarnos al objetivo. Esto recién empieza y sabemos qué hay mucho trabajo por delante, estamos muy contentos por este avance pero no nos vamos a conformar solo con esto. Vamos por todo en este 2022!! #entrenadorpersonal #entrenamientopersonalizado #entrenamientofuncional #entrenamientoalairelibre

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Cerrando el año con los que nos hacen todo el aguante y entrenan, por más que llueva o haga calor Vamos por un 2022 lleno de treino #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #entrenamientoalairelibre #entrenamientofisico

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