Releve Pilates

Feliz de seguir entrenando en estos tiempos con las tremendas clases convocadas por el @mat_solidario, esta vez, de la mano de @muratoripilates desde Brasil, gracias siempre por la generosidad y estos espacios de crecimiento físico y mental Pilates es un camino de ida.. #pilatesclasico #cadillacpilates #relevepilates

The seal (La foca) es el último ejercicio de la serie intermedia y avanzada. No es nada fácil ya que involucra el equilibrio, oposición de fuerzas, proyecciones, necesita buena apertura de caderas, estabilizar la flexión y las caderas a la vez que se mueven las piernas y gran scoop. Si lo pensamos como el último ejercicio de la serie, podemos tener una mirada amorosa.. como un abrazo a nuestras piernas que trabajaron duro y un masaje a nuestra espalda que pasó por muc...hos desafíos. Hay que prepararlo y trabajarlo para sentir lo placentero que es, que nos mece para finalmente estar listxs para pararnos y continuar el día. Dato importante : Tener una buena superficie mullida para disfrutarlo más . Chequeá nuestra página que tenemos nuevos horarios para ofrecerte! #sealpilates #relevepilates #clasesonline #zoom See more

Primera foto: Proyecto, engancho, roto, tiro, coloco, ajusto. Segunda foto: Suelto, libero, sostengo, coloco, abro, proyecto, estiro. Podes ver solo una foto o mucho más que eso.. Hermosa Jessi en su búsqueda @jessabouchain #relevepilates #treepilates #classicpilates