Respira Yoga

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Esta semana comenzamos clases virtuales. Los días martes y jueves 19.30 hs. Quedate en casa y relajate Esta semana comenzamos clases virtuales. Los días martes y jueves 19.30 hs. Quedate en casa y relajate

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LLEGAMOS A LOS 100 SEGUIDORES !!! Muchas gracias por sumarte y compartir mis publicaciones. Gracias Infinitas LLEGAMOS A LOS 100 SEGUIDORES !!! Muchas gracias por sumarte y compartir mis publicaciones. Gracias Infinitas

NUNCA HICISTE YOGA? ENTONCES TE PUEDE INTERESAR ESTE ARTICULO. ¿Cómo es una clase de yoga? Lo que llamamos comúnmente "yoga" es la práctica de posturas de yoga, es decir el componente físico del yoga, con algunos otros elementos complementarios como mantras, meditación, ejercicios de respiración y relajación. Es importante tener en cuenta, sin embargo, que cada "estilo" de yoga (cada corriente contemporánea o escuela tradicional) tiene una metodología propia, enraizada en la ...antigua tradición yóguica, pero que ha evolucionado en una amplia variedad de prácticas. Simplemente relájate, haz uso de tu intuición, afínate con el entorno, sigue instrucciones. Recuerda que algunos de los principios a seguir en las clases de yoga son el ejercicio meditativo, el silencio, la respiración profunda y consciente en coordinación con los ejercicios, el pensamiento positivo, la aceptación de tu propio cuerpo y de tus capacidades. Para que aprendas de una manera acompañada y tengas unas bases sólidas desde el comienzo, es preferible que elijas siempre por primera vez una clase introductoria y que lo hagas con un profesor/instructor calificado; de esta manera tendrás una mejor orientación. See more