Reflexología Ro Sana
Paraná

PSOAS, EL MÚSCULO DEL ALMA El psoas iliaco es un potente flexor de la cadera y un rotador externo del femur, es el músculo más profundo y estabilizador del cu...erpo humano, que afecta a nuestro equilibrio estructural, amplitud de movimiento, movilidad articular y funcionamiento de los órganos del abdomen. Es el único músculo que conecta la columna vertebral (las 5 vertebras lumbares) con las piernas, el responsable de mantenernos de pie y el que nos permite levantar las piernas para caminar. Un psoas sano estabiliza la columna vertebral y proporciona apoyo a través del tronco, formando además un buen estante para los órganos abdominales. El psoas es también un ÓRGANO DE PERCEPCIÓN con un gran componente emocional, compuesto por tejido bio-inteligente, que encarna literalmente, nuestro deseo más profundo de supervivencia y de florecer. Es decir, es el MENSAJERO PRIMARIO del sistema nervioso central, por lo que es considerado también como un portavoz de emociones. Esto se debe a que el psoas está conectado con el diafragma a través del tejido conectivo o fascia, por lo se ve afectado tanto en la respiración, como en el miedo reflejo. Un estilo de vida acelerado y el estrés generan adrenalina que crónicamente TENSAN el psoas, preparándolo para correr, entrar en acción o encogerse para protegernos. Si constantemente mantenemos el psoas en tensión debido al estrés, con el tiempo comienza a ACORTARSE y a ENDURECERSE. Se dificultará así nuestra postura y las funciones de los órganos que habitan en el abdomen, dando lugar a dolores de espalda, ciáticas, problemas de disco, degeneración de la cadera, menstruaciones dolorosas o problemas digestivos. El acortamiento del psoas provoca una tensión de las vertebras hacia abajo, ocasiona presión discal e hiperlordosis lumbar. Ocasiona dolor lumbar, pinzamientos, tension en los iliacos y el muslo. Estudiantes, oficinistas, conductores, ...todos se ven afectados, las personas sedentarias sufren un acortamiento, asi como deportistas de ciclismo, spinning, trialón, futbolistas...debido a la flexión constante. Por otro lado, un psoas tenso manda señales de tensión al sistema nervioso, interfiere en el movimiento de los fluidos y afecta a la respiración diafragmática. De hecho, el psoas está tan íntimamente involucrado en las reacciones físicas y emocionales básicas, que cuando está tensionado de forma crónica, está enviando al cuerpo continuas señales de PELIGRO, por lo que puede repercutir en el agotamiento de las glándulas suprarrenales y del sistema inmunológico. Esta situación se ve agravada por la forma de sentarnos o por las posturas de nuestros hábitos diarios, que reducen nuestros movimientos naturales y constriñen aún más el músculo. Un psoas liberado permite alargar mucho más la parte delantera de los muslos y permite a las piernas y la pelvis moverse con mayor fluidez e independencia. Mejora la posición de la columna y de todo el torso, con la consecuente repercusión en la mejora de las funciones de los órganos abdominales, en la respiración y en el corazón. Cuando cultivamos la salud de nuestro psoas se reavivan nuestras energías vitales y conectamos de nuevo con nuestro POTENCIAL CREATIVO. En algunas filosofías orientales al psoas se le conoce como el "MÚSCULO DEL ALMA", un centro de energía principal del cuerpo. La simple relajación del psoas y del diafragma a través del estiramiento, puede reducir espectacularmente los sintomas de dolor y posturales. Cuanto más flexible y fuerte esté el psoas, más podrá nuestra energía vital fluir a través de los huesos, músculos y articulaciones. El psoas sería como un órgano de canalización de la energía, un núcleo que nos conecta a la tierra, nos permite crear un soporte firme y equilibrado desde el centro de nuestra pelvis. Así, la columna vertebral se alarga y a través de ella, puede fluir toda nuestra vitalidad. Ellen Tao Personal trainer. Prácticas Internas orientadas al mejoramiento de la salud, al fortalecimiento de la energía vital y cultivo del espíritu. El entrenamiento físico es solo un portal hacia el dominio de la mente. Instituto Ellen Tao Lambare 117 Avellaneda Buenos Aires Argentina Informes e inscripción: 1525009134 Seguime en Facebook Ellen Tao https://www.facebook.com/ellen.maquieira En mi pagina Instituto Ellen Tao https://www.facebook.com/EllenTaoPracticasinternas/ En Instagram https://instagram.com/ellentao.practicasinternas YouTube https://www.youtube.com/channel/UCwURdFdWrUxL5JzF8SoSedw Wasap https://chat.whatsapp.com/HmFsRfycVgHIGWhTSuX4hq

EL CUELLO DOLÍA ... Dejé de usar sostén, ropa ceñida, cambié de silla, compré fajas ortopédicas, hice yoga, pilates, fui con quiroprácticos y médicos de todo ...tipo, pero era un dolor más allá de lo tolerable, un peso, una carga, una molestia que no me dejaba vivir ni dormir y a veces, ni respirar... ... La anciana me dijo que era porque cargaba demasiado desde hace mucho, mis ojos se dilataron sin saberlo, solo con mirar mi columna tensa y comprimida, solo con sentir su tacto de manos viejas y ajadas en mi piel desnuda ella supo... ... Tantas presiones he cargado con los años, tanto dolor y rencor que he perdido la cuenta, cargo el peso del mundo propio y ajeno, entonces, entonces exhalé todo el aliento que llevaba reteniendo desde hacía más de dos décadas... ... Tomó mis manos en las suyas y me fijé que mi juventud desentonaba con esas manos de anciana, cuando su cara era tan joven como la mía, me hizo bajar las manos, soltar los hombros, me levantó el mentón y se paró detrás mío, sus labios rozaban mi oído: "No todo es tu culpa" "No todo es tu responsabilidad" "No puedes hacerlo todo" "No puedes solucionarlo todo" "No tienes que aceptarlo todo" ... Mis ojos empezaron a soltar lágrimas gruesas como cristales rotos, hubo un momento donde pensé que lloraría sangre, de tanto dolor que estaba sintiendo, poco a poco mis hombros regresaron a su sitio, mi cuello se puso suave y levantó nuevamente, mi espalda se irguió como hacía años no sucedía y escuche mis huesos emitir un crujido tenebroso... El peso del mundo había descendido de mis hombros, el peso de los dolores del pasado había por fin bajado al piso e iba a ser usado como escalón... ... Sus ojos lobunos me miraban expectantes: " Hay dolores que se cargan en el corazón y esos no hay manera de sacarlos fácilmente, aprende a soltar el pasado o terminarás ahogándote a futuro..." debemos comprender...que la falta de perdón.....no lastima más que aquel que no puede perdonar. Sandra Palominos

Seria maravilloso que fuéramos capaces de hablar de lo que duele Rozalén #ContraElViento

Ese #dolor que a veces se confunde con dolor de riñones, en la parte baja de la espalda, engloba el #Lumbago, #ArtrosisLumbar, #HerniaDiscal, #Ciática, etc. T...odos ellos, en diferente grado, nos indican que estamos viviendo una situación de la que tenemos que ser conscientes, pues esa zona de apoyo de toda la columna nos grita, nos hace pararnos, con mucho dolor, ante algo. Todas la dolencias osteoarticulares llevan asociada la emoción de #Desvalorización y la zona lumbar además, de forma específica, nos habla de los siguientes #ConflictosEmocionales. LUMBARES: - #FaltaDeApoyo, en mis relaciones, familiar, laboral, de pareja,sientes que no te apoyan, que tu estas solo ante todo, que asumes demasiadas cargas y responsabilidades para que los demás te valoren, que tus cimientos se tambalean. - #Miedo a la #Escasez, económica, de bienes materialesIgual tienes de sobra pero sientes miedo a que te falte, igual no tienes y ese miedo te paraliza aún más. - #ConflictoSexual, sientes que te han hecho una guarrada, una traición, o no te relacionas en ese ámbito con flexibilidad, tienes creencias rígidas o te pones rígido cuando no te atreves a expresar tus deseos. - Conflicto De Dirección, te planteas a dónde va tu vida, qué estas haciendo con ella, necesitas cambios pues ves que los cimientos donde se asienta, el sentido que le estabas dando a tu vida, ya no te valen, o se están derrumbando. Date tu tiempo, se honesto y respetuoso contigo, con ternura, sin juicios, toma conciencia de lo que te está mostrando tu síntoma. Para, reflexiona y ayúdate si quieres, una vez encontrado el conflicto, de las #AfirmacionesEspecíficas para ir cambiando nuestra #percepción, e impregnando el #ADN de nuestras #células con información renovada que nos permita sanar nuestra dolencia: - #CONFIO en la vida y en los demás. - PEDIR #AYUDA es COMPARTIR, no es depender. - EXPRESO MIS NECESIDADES. - #SoyFLEXIBLE. - #MeLIBERO de responsabilidades que no me corresponden. - #MeVALORO. - Me LIBERO de Creencias Limitantes. Comparte lo que desees si así lo sientes y cualquier duda estaré encantada de ayudarte. Mónica de Andrés Núñez. Fisioterapeuta. Kinesióloga. #EmocionesAtrapadas #autoconocimiento #autosanación #kinesiología #monicadeandreskinesiologiayfisioterapiaholistica #SaludIntegral #Síntomas #conciencia #biodescodificación

No te prives de sentirte bien! Cuerpo,mente,alma en armonia equivale a salud