Sadhana vinyasa yoga

Esta es una postura de ejercicio de yoga donde la masa muscular de todo el cuerpo realiza el ejercicio y todos los componentes del cuerpo se limpian. La glándul...a tiroides se beneficia específicamente de esta postura. Cuando la glándula tiroides funciona adecuadamente, varias otras actividades del cuerpo se vuelven ordenadas. La sangre sucia de todos los órganos del estómago, como los tractos intestinales, el hígado, el bazo, el páncreas, etc., se limpia en exceso. Cuando se eliminan las impurezas, también se eliminan numerosas dolencias de la barriga, como indigestión ácida, ausencia de hambre y estreñimiento. See more

Por un nuevo comienzo

Prana se miraba en el espejo, imitando a los árboles, tan firmes, tan erguidos, aparentemente inalterables. Le enseñaron que ser firme, seguir las "normas" y ...jamás cuestionarlas era el secreto para encontrar el eje y tener éxito. Hasta que probó moverse de esa postura incomoda... En ese fluir descubrió que el equilibrio es movimiento, es la búsqueda del eje, es ser flexible como las ramas de un árbol que bailan al compás del viento pero siempre retornan al centro . Buscar el equilibrio es darte permiso para romperte y desarmarte, dejando caer algunos pedazos de tu interior que hoy solo sirven de peso. Es mutar, cambiar la mirada, arrepentirte con el corazón y poner una nueva dirección al GPS de la vida, porque sabés que hoy, ese ya no es tu camino. El equilibrio no se encuentra de manera definitiva, ni perdura en el tiempo. Lo único que permanece es el cambio, la mutabilidad, las infinitas posibilidades de moverse buscándolo, encontrándolo y que vuelva a escurrirse entre tus manos. Inhalá, exhalá: afirmá tus pies, dejá crecer tus raíces, conectá con la tierra, absorvé su energía, sentí como asciende por tu cuerpo. Crece, eleváte, el cielo no es el limite, hay mucho más. Desplegá tus ramas, brotá, florecé, sonreí con del sol tibio en tu rostro, y nunca olvides danzar en las tempestades, también son necesarias. Sé, tu propio árbol!. Ilustración @monic.mateos Texto Bettina Pintos #posturadelarbol #abrazom #pranalaratitayogui #pranaylosarboles #equilibrio