Sadhana

NUEVA CLASE!!!! ( online) Lunes 12 de abril 19 hs Clases de YOGA NIDRA... Yoga Nidra significa Sueño psíquico o dormir con total consciencia. Durante su práctica el cuerpo duerme, pero la consciencia permanece despierta, escuchando las indicaciones. Es un estado entre el sueño y la vigilia. Beneficios: Previene los efectos psicosomáticos producidos por el estrés. Produce una profunda relajación física, mental y emocional. Promueve la creatividad y la memoria. Practica de relajacion y meditacion en Savasana (postura de acostado) Una hora de Nidra son cuatro horas de sueño Sumate a vivir esta experiencia Primer clase gratis Se dictaran por Plataforma Zoom, todos los Lunes Inscribcion Abierta Te espero By Alma #sankalpa #relajacion #meditacion #estadoconciencia #yogaunionidra .

SAGRADO AGOTAMIENTO. ¡Tu cansancio tiene dignidad! No te apresures a patologizarlo ni a rechazarlo, ya que puede contener una gran inteligencia, incluso medicinal.... Has estado en un largo viaje desde las estrellas, amigo. Inclínate ante tu cansancio ahora; no luches más contra el. No es ninguna vergüenza admitir que no puedes continuar. Incluso los valientes necesitan descansar. Porque nos espera un gran viaje. Y necesitarás todos tus recursos. Ven, siéntate junto al fuego de la Presencia. Deja que el cuerpo se relaje; sumérgete en el silencio aquí. Olvídate del mañana, abandona el viaje que vendrá y sumérgete en el calor de esta noche. Toda gran aventura está impulsada por el descanso en tu corazón. Tu cansancio es noble, amigo, y contiene poder curativo ... si tan solo escucharas ... -Jeff Foster- Alma Yoga_Coaching

Haz lo que te haga Feliz, no lo que "se supone" que tienes que hacer By Alma Yoga_Coaching... #yogalove #momentopresente#momento maravilloso