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El Mindfulness nos brinda herramientas para aprender a gestionar las emociones, y así afrontar las situaciones que nos presenta la vida día a día . Les compartimos algunos principios de esta técnica: Experimientar la realidad tal cual es, con apertura y aceptación.... No juzgar. Practicar la tolerancia y la compasión. Confiar en nosotros mismos. ¿Estas para empezar? ¡Escribinos y profundizá en la práctica! DM WhatsApp: 11 4673-1712 [email protected] #psicologia #mindfulness #tecnicasdemindfulness #gestionaremociones #actitudes #reacciones #mindfulnessmediation #bienestar #amorpropio #mindfulnesspractice #healthylifestyle #buenosairescity #buenosaires #argentina

Gestionar las emociones NO es evitarlas, controlarlas, cambiarlas... Nuestras emociones dicen mucho de nuestros deseos y de quienes somos, desestimarlas sólo nos aleja más... Y vos, ¿te permitís sentir tus emociones? DM... WhatsApp: 11 4673-1712 [email protected] #psicologia #psicologianutricional #emociones #gestionaremociones #emocionessanas #bienestar #autocuidado #amorpropio #equilibrio #armonia #fuerzapositiva #lograrobjetivos #healthylifestyle #buenosairescity #buenosaires #argentina

¿Sabias que existen 2 razones por las cuales tenemos antojos? Una de ellas es la falta de nutrientes en tu organismo y la otra es la falta de ""nutrientes emocionales"". Por eso, te dejamos algunos hábitos que podes incorporar para ayudar a disminuir los antojos en tu vida diaria: Consume mas frutas y verduras. Toma mucha agua. Practica ejercicio.... Hace lo que te gusta. Evita alimentos procesados. Medita 5/10 minutos diarios. ¿Ya implementaste alguno? ¿Qué resultados te dieron? ¡Los leemos ! #antojos #antojossaludables#buenoshabitos #nutricion #nutricionemocional #vidasana #vidasaludable #saludable #mindfulness #bienestar #alimentacionsaludable #healthylifestyle #buenosairescity #buenosaires #argentina

"""Estás más flaca ¿estás comiendo?"" ""Te veo más rellenita"" ""Que linda estas con esos kilitos menos"" Exactamente eso, opiniones que nadie pidió. Tantas veces escuchamos a otros opinar sobre nuestros cuerpos u opinamos nosotros sin tener idea del impacto que esto puede tener en el otro. Debemos tener cuidado con lo que decimos y cómo lo decimos, no sabemos por qué batallas puede estar pasando quien recibe los comentarios. Seamos responsables y abracemos el respeto y la diversidad corporal #opinionesquenadiepidio #diversidadcorporal #cuerposdiferentes #nutricionemocional #vidasana #vidasaludable #saludable #bienestar #autocuidado #amorpropio #alimentacionsaludable #healthylifestyle #buenosairescity #buenosaires #argentina

Les dejamos una frase para terminar la semana reflexionando... ¡Estamos para acompañarte en esa transformación! DM WhatsApp: 11 4673-1712... [email protected] #inspiracion #autocuidado #amorpropio #alimentacionsaludable #healthylifestyle #fitness #healthyliving #buenosairescity #buenosaires #argentina #selfcare #selflovethreads