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¿Sabías esto de la Mandioca, yuca? Es fuente de carbohidratos, los mismos nos brindan energía para todas las funciones normales del organismo y para las actividades físicas que realizamos. Contiene minerales como calcio, magnesio, fósforo, hierro y potasio. Aporta vitaminas A, C, B2, B3, B6 y B9 (ácido fólico).... No aporta grasas. Aporta proteínas de origen vegetal. Es de fácil digestión, por lo cual es adecuada para quienes padecen trastornos digestivos como gastritis, úlceras o síntomas como acidez, pesadez, distensión abdominal, etc. Es libre de gluten, por lo tanto, es un alimento importante para personas celíacas. Tanto la raíz como el almidón de mandioca se puede consumir en todo tipo de preparaciones con ingredientes aptos. Es un alimento que brinda saciedad, por lo cual es una opción para quienes estén en un plan de descenso de peso, siempre cuidando la porción (menos de un cuarto plato). See more

¿Qué son los macronutrientes? Son sustancias que componen los alimentos y que le aportan energía a nuestro organismo. Existen tres tipos: los carbohidratos, las proteínas y las grasas.

¿Qué son los radicales libres? Click en cada imagen y tendrás toda la info! Recuerda: Darle Like y Seguir SanaMente Natural... Gracias! See more