Sankalpa Yoga

Más vale hecho que perfecto Últimamente el universo viene trayendonos esta frase por donde sea que miremos. (Parece que la dijo alguien para animar a los emprendedores a lanzar sus proyectos.)... Con vale, venimos repitiendola como mantra cuando damos muchas vueltas para hacer algo (todo el tiempo) #perfeccionistasqueprocastinan Esto me hizo pensar, pero...qué es la perfección? cómo se mide? Cuando algo es suficientemente bueno? Creo que nunca, solo la naturaleza es perfecta, nosotrxs como humanos, somos parte, pero y nuestras creaciones? nuestros proyectos? Pueden responder a las leyes de la naturaleza? Cuan cerca o cuan lejos estamos de ella? Todo siempre me remite a la madre tierra, que orquesta todas las formas y aúna nuestra existencia. No sabemos cual es la respuesta a la pregunta de la perfección. Pero estamos seguras que mientras más cerca estés de la pacha, mas cerca estarás de vos mismx. Y eso Es un buen camino para empezar! Feliz temporada de escorpio y sus reflexiones profundas! Les recordamos que seguimos dando clases online x Zoom y youtube! Les gustaría que sumemos IG.live? Lxs leemos!! Ph: Checate esa perfección de flor foto de la calle en caballito. Creo que es de la familia del maracuyá/passionaria.

Más vale hecho que perfecto Últimamente el universo viene trayendonos esta frase por donde sea que miremos. (Parece que la dijo alguien para animar a los emprendedores a lanzar sus proyectos.)... Con vale, venimos repitiendola como mantra cuando damos muchas vueltas para hacer algo (todo el tiempo) #perfeccionistasqueprocastinan Esto me hizo pensar, pero...qué es la perfección? cómo se mide? Cuando algo es suficientemente bueno? Creo que nunca, solo la naturaleza es perfecta, nosotrxs como humanos, somos parte, pero y nuestras creaciones? nuestros proyectos? Pueden responder a las leyes de la naturaleza? Cuan cerca o cuan lejos estamos de ella? Todo siempre me remite a la madre tierra, que orquesta todas las formas y aúna nuestra existencia. No sabemos cual es la respuesta a la pregunta de la perfección. Pero estamos seguras que mientras más cerca estés de la pacha, mas cerca estarás de vos mismx. Y eso Es un buen camino para empezar! Feliz temporada de escorpio y sus reflexiones profundas! Les recordamos que seguimos dando clases online x Zoom y youtube! Les gustaría que sumemos IG.live? Lxs leemos!! Ph: Checate esa perfección de flor foto de la calle en caballito. Creo que es de la familia del maracuyá/passionaria.

Nuevos comienzos, nuevas oportunidades. #yogaencasa #hathayoga #movimiento #flowlento #ritmosbiologicos

Aqui les dejamos un mini videito yogui de viernes! Una pausa en tu jornada laboral para estirar, reencontrarte con tu cuerpo y respiración Especial para: .Quienes trabajan muchas horas sentados.... .Quienes no pueden hacerse un tiempo para 1 clase entera .Todos y cada uno de nosotres a toda hora! Esperamos que sirva! Si lo incorporas, lo hiciste y te sirvió dejanos un comentario! Feliz viernes de julio invernal! Vale & Sol

Muchas veces dejamos de hacer algo que quizás nos hace bien porque "no podemos hacerlo asi como te lo muestran, "el ásana final" el paso de baile sexy, impecable, como en el video/foto, el ejercicio completo, perfecto En el yoga, escuchamos siempre lo mismo, se repite siempre el mismo comentario, no puedo llegar hasta ahi, no soy tan flexible, etc.. Nos vendieron una imagen perfecta, final, embalada y maquillada.... Soltemosla, abrazemos la postura final de hoy, abrazemos el proceso, abrazemos el camino que se hace al andar, al practicar. Celebremos lo real, lo presente, lo que hoy hago, celebremos la voluntad de estar haciendolo! Que se convierta en moda, en tendencia ser real, verdadero, diferente, único. La enseñanza más importante del yoga quizás es la más simple. R E S P I R Á Te invito a que ahora, en este momento, termines de leer esta oración y prestes atención a tu respiración. Cerra los ojos y tomate 10 respiraciones conscientes Ese aire, ese prana, es el yoga y el regalo de la vida. #realyoga #yogaparatodos #respira

Muchas veces dejamos de hacer algo que quizás nos hace bien porque "no podemos hacerlo asi como te lo muestran, "el ásana final" el paso de baile sexy, impecable, como en el video/foto, el ejercicio completo, perfecto En el yoga, escuchamos siempre lo mismo, se repite siempre el mismo comentario, no puedo llegar hasta ahi, no soy tan flexible, etc.. Nos vendieron una imagen perfecta, final, embalada y maquillada.... Soltemosla, abrazemos la postura final de hoy, abrazemos el proceso, abrazemos el camino que se hace al andar, al practicar. Celebremos lo real, lo presente, lo que hoy hago, celebremos la voluntad de estar haciendolo! Que se convierta en moda, en tendencia ser real, verdadero, diferente, único. La enseñanza más importante del yoga quizás es la más simple. R E S P I R Á Te invito a que ahora, en este momento, termines de leer esta oración y prestes atención a tu respiración. Cerra los ojos y tomate 10 respiraciones conscientes Ese aire, ese prana, es el yoga y el regalo de la vida. #realyoga #yogaparatodos #respira

A todas las personas, para todas las edades! Los invitamos a unirse a la práctica de yoga online durante Julio! _*Una propuesta variada*_... Yoga flow, Kundalini, YIN, ashtanga, hatha suave, media y dinámica. Combinamos estilos diferentes y sobre todo siempre compartiendo lo que más nos gusta hacer con mucho amor. _ * Combo de prácticas * 9 AM. Lunes Asthanga vivo 9 AM. Miércoles Integral vivo 19 PM. Viernes Integral + Meditación *zoom* Todas las prácticas quedarán grabadas y las podrán ver en cualquier momento del día o del mes. Proponemos un intercambio económico accesible, sin embargo quienes no puedan abonarlo , les pedimos por favor que con confianza nos lo informen, para encontrar juntes la mejor opción. No quisiéramos que nadie se quede afuera, y postergue su práctica por una cuestión económica.* _ La forma de abonar este intercambio puede ser con Transferencia bancaria o bien con Mercado Pago. Quienes tengan ganas de sumarse escribanos, y les contamos un poquito más. Vale y Sol

Feliz viernes otoñal Ideal para una práctica calentante Sobre el yoga Ashtanga!... Dinámica, bien yang (Energía solar, masculina) IDEAL para realizar a la mañana. Saludar al sol y revitalizarnos, mover la sangre y activar el cuerpo! Un poquito de historia: Krishnamacharya fue un gran guru del yoga, gracias al cual conocemos hoy al yoga como tal. Estudioso y practicante, conocedor de los yoga sutras de Patañjali (padre del yoga) Sus enseñanzas se han transmitido a través del trabajo de cinco alumnos excepcionales que enseñaron, o continúan todavía enseñando, lo que aprendieron de su guru: .Sri K. Pattabhi Jois (ashtanga yoga) .B.K.S. Iyengar .Indra Devi (su primera alumna mujer y occidental) .T.K.V. Desikachar (en 1960) (hijo del guru) .A.G. Mohan (en 1971). (Menos conocido) Asi vemos que a cada uno le enseño un "estilo" de yoga diferente y apto para su personalidad y constitución. Cuentan los rumores que Sri K. Pattabhi Joiss, quien profundizó en el yoga ashtanga como lo conocemos hoy, era medio floji floji y necesitaba una práctica bien estructurada e intensa para equilibrarse. Con esto queremos dejar un mensaje importante. Hay tantas variantes y estilos de yoga como personas en este mundo. Krishnamacharya lo sabía ;) tu cuerpo también lo sabe Vos no tenés que adaptarte a la práctica, la práctica se adapta a vos! Por eso el YOGA es para todos, pero no todos los estilos son para todos, ni en todo momento del día, del año y de la vida! El dibujo/foto es de Amanda, practicante de Ashtanga que venía (embarazada!!) a hacer clases en la casita de paternal Nos permitió publicarla. Gracias por honrar a esta hermosa práctica con tu regalo Hermoso dibujo hermosa Amanda! Y gracias a todos por estar aquí Los queremos Vale y Sol

Feliz viernes otoñal Ideal para una práctica calentante Sobre el yoga Ashtanga!... Dinámica, bien yang (Energía solar, masculina) IDEAL para realizar a la mañana. Saludar al sol y revitalizarnos, mover la sangre y activar el cuerpo! Un poquito de historia: Krishnamacharya fue un gran guru del yoga, gracias al cual conocemos hoy al yoga como tal. Estudioso y practicante, conocedor de los yoga sutras de Patañjali (padre del yoga) Sus enseñanzas se han transmitido a través del trabajo de cinco alumnos excepcionales que enseñaron, o continúan todavía enseñando, lo que aprendieron de su guru: .Sri K. Pattabhi Jois (ashtanga yoga) .B.K.S. Iyengar .Indra Devi (su primera alumna mujer y occidental) .T.K.V. Desikachar (en 1960) (hijo del guru) .A.G. Mohan (en 1971). (Menos conocido) Asi vemos que a cada uno le enseño un "estilo" de yoga diferente y apto para su personalidad y constitución. Cuentan los rumores que Sri K. Pattabhi Joiss, quien profundizó en el yoga ashtanga como lo conocemos hoy, era medio floji floji y necesitaba una práctica bien estructurada e intensa para equilibrarse. Con esto queremos dejar un mensaje importante. Hay tantas variantes y estilos de yoga como personas en este mundo. Krishnamacharya lo sabía ;) tu cuerpo también lo sabe Vos no tenés que adaptarte a la práctica, la práctica se adapta a vos! Por eso el YOGA es para todos, pero no todos los estilos son para todos, ni en todo momento del día, del año y de la vida! El dibujo/foto es de Amanda, practicante de Ashtanga que venía (embarazada!!) a hacer clases en la casita de paternal Nos permitió publicarla. Gracias por honrar a esta hermosa práctica con tu regalo Hermoso dibujo hermosa Amanda! Y gracias a todos por estar aquí Los queremos Vale y Sol

Compartimos Reflexiones de Junio- Post de hace unos días atrás Arranca un nuevo mes y seguimos en casa. La sensación de novedad de la cuarentena se esfumó y nos quedó un gusto amargo de incertidumbre. Angustia, enojo, miedo, hasta cuando?... Te hace bien hacer yoga pero no te gusta la modalidad online? A mi tampoco. Extraño ver a la gente, saludarlos, abrazarlos, charlar, aprender, guiar, ver que necesitan, adaptarnos, reirnos. Guiar o tomar una practica online me molesta. .Me molesta no entender algo y tener que frenar para ver, perder el hilo. .Me molesta que se corte internet .Me molesta no tener todos los elementos que tiene la/el profe. .Me molesta no tener espacio suficiente .Me molesta que el espacio no sea propicio para la práctica. Hay familiares, hijos, gatos, perros que me molestan! No me gusta Y sin embargo, aqui estamos, haciendo #yogaonline Porque? Porque al final, me hace bien. Por que puedo hacer mini cambios para que todo lo que me molesta me moleste menos y en los pro y contras, gana siempre el yoga para mi. Pero no tenés que hacerlo. No TENÉS que hacer nada para aprovechar este aislamiento. Vivi tu vida y hace lo que te haga bien, lo que siempre te hizo bien Repito NO TENÉS que hacer nada, ni pan de masa madre tampoco! La vida es ahora, con nuevas limitantes y reglas que nos angustian, nos coartan la libertad, nos dan miedo y no nos gustan. Es una gran caca este aislamiento, #lodije y no hay que disfrazarlo de rosas o "aprovecharlo" Vivi tu frustración y enojo todas las veces que venga. Y después soltalo, no hay nada que hacer con él, recordá, la obligatoriedad de la cuarentena esta impuesta x fuera, pero nadie te obliga a vivirlo de tal o cual manera. Eso lo elijis vos, viene por dentro. Conectacte con lo que te hace bien. Hace lo que te haga bien Si te hace bien el yoga, escribinos! Si te hace bien el yoga y estas con dificultades económicas, Escribinos también! Feliz junio de aceptación y validación! pd: dejo unas fotitos del lugar más lindo de mi casa donde me gusta practicar Sol

Compartimos Reflexiones de Junio- Post de hace unos días atrás Arranca un nuevo mes y seguimos en casa. La sensación de novedad de la cuarentena se esfumó y nos quedó un gusto amargo de incertidumbre. Angustia, enojo, miedo, hasta cuando?... Te hace bien hacer yoga pero no te gusta la modalidad online? A mi tampoco. Extraño ver a la gente, saludarlos, abrazarlos, charlar, aprender, guiar, ver que necesitan, adaptarnos, reirnos. Guiar o tomar una practica online me molesta. .Me molesta no entender algo y tener que frenar para ver, perder el hilo. .Me molesta que se corte internet .Me molesta no tener todos los elementos que tiene la/el profe. .Me molesta no tener espacio suficiente .Me molesta que el espacio no sea propicio para la práctica. Hay familiares, hijos, gatos, perros que me molestan! No me gusta Y sin embargo, aqui estamos, haciendo #yogaonline Porque? Porque al final, me hace bien. Por que puedo hacer mini cambios para que todo lo que me molesta me moleste menos y en los pro y contras, gana siempre el yoga para mi. Pero no tenés que hacerlo. No TENÉS que hacer nada para aprovechar este aislamiento. Vivi tu vida y hace lo que te haga bien, lo que siempre te hizo bien Repito NO TENÉS que hacer nada, ni pan de masa madre tampoco! La vida es ahora, con nuevas limitantes y reglas que nos angustian, nos coartan la libertad, nos dan miedo y no nos gustan. Es una gran caca este aislamiento, #lodije y no hay que disfrazarlo de rosas o "aprovecharlo" Vivi tu frustración y enojo todas las veces que venga. Y después soltalo, no hay nada que hacer con él, recordá, la obligatoriedad de la cuarentena esta impuesta x fuera, pero nadie te obliga a vivirlo de tal o cual manera. Eso lo elijis vos, viene por dentro. Conectacte con lo que te hace bien. Hace lo que te haga bien Si te hace bien el yoga, escribinos! Si te hace bien el yoga y estas con dificultades económicas, Escribinos también! Feliz junio de aceptación y validación! pd: dejo unas fotitos del lugar más lindo de mi casa donde me gusta practicar Sol

JUNIO online en SANKALPA YOGA! Los invitamos a unirse a la práctica de yoga online! *Tenemos nuevas propuestas*... * Cronograma de Prácticas * Lunes Asthanga con Sol en youtube live 9:00 am - 10:30 am Miércoles Integral con Sol en youtube live 9:00 am- 10:00 am. Viernes Integral + Meditación con Sol por ZOOM 19:00 pm - 20:30 Todas las prácticas quedarán grabadas y las podrán ver en cualquier momento del día o del mes. Proponemos un intercambio económico cuarentena amigo (por el combo de todas las clases) sujeto a posibilidades de cada une. Quienes tengan ganas de sumarse escribanos, y les contamos un poquito más. Vale y Sol

JUNIO online en SANKALPA YOGA! Los invitamos a unirse a la práctica de yoga online! *Tenemos nuevas propuestas*... * Cronograma de Prácticas * Lunes Asthanga con Sol en youtube live 9:00 am - 10:30 am Miércoles Integral con Sol en youtube live 9:00 am- 10:00 am. Viernes Integral + Meditación con Sol por ZOOM 19:00 pm - 20:30 Todas las prácticas quedarán grabadas y las podrán ver en cualquier momento del día o del mes. Proponemos un intercambio económico cuarentena amigo (por el combo de todas las clases) sujeto a posibilidades de cada une. Quienes tengan ganas de sumarse escribanos, y les contamos un poquito más. Vale y Sol

Durante MAYO seguimos con las *clases online* para seguir practicando juntos desde casa. 3 clases de yoga por semana + plus de meditación semanal! Escribinos para SUMARTE En este contexto queríamos compartirles la práctica de hoy, ya que es un día especial en el calendario astrológico y budhista.... Esta noche se completa la luna llena en escorpio, luna más intensa del año y es el día en el que los budhistas festejan Wesak, el día que Buda se iluminó. Esta práctica que les compartimos propone acompañar la energía de estos eventos y terminar con un poquito de yoga nidra (meditación en savasana). Si la realizan esta noche pueden prender unas velitas y ritualizar su saludo a la luna para honrarla y permitir que su energía nos atraiga, nos enfrie y mueva nuestras aguas con mayor consciencia. Independientemente de la práctica de yoga, los invitamos a mirar a la luna hoy, recibirla en sus hogares y pueden realizar algún ritualcito para alinearnos con lo que pasa en los cielos. El ayurveda siempre nos recuerda. "Como es adentro es afuera" "Como es arriba es abajo" Los queremos Les dejamos un poco de hisotria sobre Wesak LA MEDITACION DE WESAK Es una ceremonia espiritual y sagrada que se celebra en la luna llena del mes indio de Vaisakh (también llamado Wesak). Coincide con el aniversario del nacimiento del Señor Buda, el momento en que alcanza la iluminación, y la partida de su encarnación terrenal. El Festival de Wesak, la luna llena de Tauro (el sol esta en tauro) y la luna llena más poderosa del año (en escorpio), son el resultado de construir un puente entre la humanidad y lo Divino. Durante este día, las fuerzas de la iluminación que emanan de la Mente y el Corazón de Dios, descienden sobre la conciencia humana. Cuenta la leyenda que esta maravillosa costumbre se lleva a cabo en un remoto valle sagrado, situado en la parte norte de los Himalayas cerca a Nepal y a Lhasa, en el que los Grandes Seres se reúnen para vivenciar un potente vertimiento de Energía Divina dirigida al Propósito y al Plan Divinos. Esta celebración, con toda su importancia esotérica, ocurre a diferentes niveles de conciencia en los planos físicos, emocionales, mentales y espirituales de la existencia-. En el valle cerca al Monte Kailash tiene lugar la reunión física de aspirantes espirituales incluyendo a los monjes. Se cree que los discípulos espirituales asisten deliberadamente el ritual sagrado en sus cuerpos astrales, otros en sus cuerpos mentales y los más avanzados en sus cuerpos espirituales. https://youtu.be/_n6g5qZJwH4

Agradeciendo la posibilidad que nos brinda hoy la tecnología y transitando estos días que tocan vivir a la distancia deseamos seguir compartiendo junt@s las prácticas de Yoga, que tan importantes nos parecen en estos momentos, para cultivar la paz interior, y cuidar nuestro cuerpo, nuestra energía, nuestras emociones y pensamientos. . La propuesta es compartir 3 clases semanales (Yoga Integral y Ashtanga) y 1 Meditación Guiada, las cuales se transmitirán en vivo o bien se...rán grabadas, pero quedarán subidas para que puedas hacerlas en el ratito que puedas/quieras. . . Si tenés ganas de sumarte, escribinos y te contamos un poquito más. Vale y Sol #desdecasa #noscuidamosentretodos #yogaunion #namaste #yogaashtanga #hathayoga #yogaintegral #sankalpayoga

Agradeciendo la posibilidad que nos brinda hoy la tecnología y transitando estos días que tocan vivir a la distancia deseamos seguir compartiendo junt@s las prácticas de Yoga, que tan importantes nos parecen en estos momentos, para cultivar la paz interior, y cuidar nuestro cuerpo, nuestra energía, nuestras emociones y pensamientos. . La propuesta es compartir 3 clases semanales (Yoga Integral y Ashtanga) y 1 Meditación Guiada, las cuales se transmitirán en vivo o bien se...rán grabadas, pero quedarán subidas para que puedas hacerlas en el ratito que puedas/quieras. . . Si tenés ganas de sumarte, escribinos y te contamos un poquito más. Vale y Sol #desdecasa #noscuidamosentretodos #yogaunion #namaste #yogaashtanga #hathayoga #yogaintegral #sankalpayoga