SANUS

En Sanus elegimos cuidarte... hacer ejercicio es el mayor protector de tu salud. Arma el kit que mejor se acomode a tus posibilidades Hace tu consulta por MP ... Trabajamos con mercado pago Hacemos envíos #fitnessencasa #entrenoencasa #articulosdeportivos #gimnasiaencasa #neuquenfitness #neuquenyoga #rutinafitness

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Espacio Sanus brindará un importante Webinar sobre Entrenamiento de la fuerza en la niñez . Rompemos con viejos mitos tantas veces repetidos!!! . Serán dos jornadas de capacitación con los especialistas Mg, Mauro Santander y Lic. Fabián Cavallin. El costo es de $800 Inscribite y aboná aquí https://linktr.ee/Sanus ... Por si te quedó alguna duda: +54 9 2995090229

SANUS ofrece esta vez su espacio de aprendizaje y capacitaciones para pensar el ejercicio en relación a la niñez. ¿Pueden los más chicos realizar entrenamientos de fuerza? ¿Deben hacerlo? ¿Genera estímulos positivos para quienes lo hacen?... Las preguntas, esas y muchas más, las responderán dos de los profesionales más destacados en la temática Información e inscripciones por privado o por WhatsApp al 299-5090229

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IMPACTO METABÓLICO DE LA INTERRUPCIÓN DE LARGO TIEMPO SENTADO CON PEQUEÑOS PERÍODOS DE SUBIR ESCALERAS Permanecer largo tiempo sentados se asocia a complicaciones cardiometabólicas. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio cuyo objetivo fue investigar si la interrupción de largo tiempo sentado con breves periodos de subir escaleras podría disminuir la insulina, glucemia y ácidos grasos en estado posprandial. Los autores concluyeron que interrumpir un estad...o prolongado de 9 h sentado son breves interrupciones de actividad física cada hora desciende los niveles postprandiales de insulina y ácidos grasos en adultos con sobrepeso/obesidad. Desde hace tiempo sabemos que permanecer largos periodos de tiempo sentados no favorece nuestra salud, más bien lo contrario. Que nuestros músculos permanezcan inactivos durante largos periodos no es una buena idea desde el punto de vista de la salud. Nuestro modo de vida actual propicia a diario ese comportamiento, pero podemos evitar ese estado prolongado de quietud con maniobras muy sencilla como realizar sentadillas, subir escaleras o simplemente caminar, cada cierto tiempo (10 min cada hora, por ejemplo). Establecer rutinas de pie, como hablar por teléfono o realizar reuniones de pie, ayudan también a romper la estática de permanecer sentados durante largo tiempo seguido. Estudio completo en https://www.fisiologiadelejercicio.com/impacto-metabolico-/ En Sanus elegimos cuidarte... hacer ejercicio es el mayor protector de tu salud. Arma el kit que mejor se acomode a tus posibilidades Hace tu consulta por MP Trabajamos con mercado pago Hacemos envíos #fitnessencasa #entrenoencasa #articulosdeportivos #gimnasiaencasa #neuquenfitness #neuquenyoga #rutinafitness

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Realizar ejercicios con bandas ayuda a fortalecer todos los músculos del tren inferior Conoce nuestras bandas de tela, ideales para tus rutinas de piernas Te dejamos esta rutina de @isabellacubillos que podes realizar por repeticiones o series por tiempo.... En Sanus elegimos cuidarte.... Hacer ejercicio es el mayor protector de tu salud Por eso contamos con materiales deportivos de alta calidad que te ayudarán a mejorar tu condición física y calidad de vida Nuevo ingreso Banda circular tela elástica Tensión: alta y media medida: 66cm largo x 8cm ancho Tela elastica gruesa color: negra con violeta Hace tu consulta por MP efectivo o mercado pago Hacemos envios #fitnessencasa #neuquénfit #neuquenfitness #entrenoencasa #rutinafitness #gimnasiaencasa #articulosdeportivos

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