Sayda Pilates

Having fun at the end of my Pilates workout today! #contrology #pilatesformen #pilates #endings #cadillac #pushupdevices #handsstands #control #centering #truetojoeswork #tuetojoe #tuetojoeswork

Pilates es salud! Necesitamos Volver!!! Lo necesitamos Todos!!

Viernes que te quiero viernessss Les mostramos algunos consejos para entrenar en casa durante estos días que pueden estar siendo un poco difíciles de acomodarse para ir al Estudio. NO TE OLVIDES DE Seguir moviéndote, como sea. Salí a caminar y si tenes aparatos como elíptico y bici es momento de sacarle la ropa de encima, ponértela vos y empezar a usarlos!... Prestar atención a la técnica de cada movimiento, preferimos que hagas despacio y lento para evitar lesiones. Queremos acompañarte sin importar donde estés, para que sigas mejorando tu calidad de vida Agregarías otro consejo? Cual? Déjanos el tuyo en los comentarios! #rutina #ejerciciosencasa #covid #salud #bienestar #equilibrio #calidaddevida #saydapilates #cordoba #argentina #movimiento #mentepositiva #mentesana #menteycuerpo #cuerposano

RUTINA de la Lic. Lorena Vera Hoy nos trae 3 ejercicios con bastón, puede ser tranquilamente un palo de escoba! Abdominales Elevación del tronco hacía 1 pierna. 1 serie de 8 a 10 repeticiones.... Glúteos Elevación de cadera. 1 serie de 8 a 10 repeticiones. Estiramientos laterales Rotación del tronco hacía un costado y las piernas juntas hacia el lado contrario. 1 serie de 8 a 10 repeticiones. Espero que les guste! Nos cuentan como les fue en los comentarios!! #rutina #ejerciciosencasa #covid #salud #bienestar #equilibrio #calidaddevida #saydapilates #cordoba #argentina #movimiento #mentepositiva #mentesana #menteycuerpo #cuerposano

Viernes que te quiero viernessss Les mostramos algunos consejos para entrenar en casa durante estos días que pueden estar siendo un poco difíciles de acomodarse para ir al Estudio. NO TE OLVIDES DE Seguir moviéndote, como sea. Salí a caminar y si tenes aparatos como elíptico y bici es momento de sacarle la ropa de encima, ponértela vos y empezar a usarlos!... Prestar atención a la técnica de cada movimiento, preferimos que hagas despacio y lento para evitar lesiones. Queremos acompañarte sin importar donde estés, para que sigas mejorando tu calidad de vida Agregarías otro consejo? Cual? Déjanos el tuyo en los comentarios! #rutina #ejerciciosencasa #covid #salud #bienestar #equilibrio #calidaddevida #saydapilates #cordoba #argentina #movimiento #mentepositiva #mentesana #menteycuerpo #cuerposano

Frase de viernes para terminar la semana: La paz interior comienza en el momento que vos decidís no permitir a una persona o a una situación controlar tus emociones. Que tengan un lindo finde y pongan en práctica esta frase para esta semanita! ... #metodopilates #pilates #pilatesreformer #pilateslovers #salud #bienestar #equilibrio #calidaddevida #saydapilates #cordoba #argentina #movimiento #control #mentepositiva #mentesana #menteycuerpo #cuerposano #cuerpoymente #cuerposanomentesana

Algo que nos preguntamos en todo momento de angustia , de fatiga , de desesperanza ... Cuando como kines recibimos las personas con sus cargas encamufladas como... diagnósticos , con parches que solo hacen de placebos pero no hay cambios rotundos y de hábitos a los nuevos procesos internos que tienen que suceder si o si , aunque tengamos que ir hacia el fondo , a nuestras sombras . Comparto este posteo que hoy recibí e invito para que lo releamos entre todxs . POR QUÉ NO SANAS? No sanas porque cuando llega algo bueno a tu vida lo rechazas y prefieres quedarte con lo que no te hace feliz. No sanas porque desconoces que tú eres el origen de tu enfermedad. No sanas porque sigues ignorando al poderoso y valioso ser que llevas dentro. No sanas porque continúas desantendiéndote. y fingiendo que todo está bien en tu mundo. No sanas porque no te has atrevido a enfrentarte a las personas que dirigen tu vida. No sanas porque no usas tus tijeras para cortar lazos con personas que ya no te nutren. No sanas porque has asumido que el sacrificio es la forma de demostrar amor a los demás. No sanas porque no usas la magia del perdón para limpiarte de ira y rencor. No sanas porque no respetas el libre albedrío de los seres que te rodean a ser lo que son. No sanas porque intoxicas tu cuerpo de pastillas y químicos que acallan los síntomas que hablan de desarmonía interior. No sanas porque huyes del rey Sol , no le hablas al mar no te pierdes en el bosque y has obviado que tú eres el sanador. No sanas por qué le pides al universo y cuando te escucha y te trata de llevar por un camino que te hará feliz te aferras al pasado, y tú tienes libre albedrío,si no te dejas llevar, no te llevarán a la fuerza, no sanarás si no quieres sanar!!!! SUELTA, AGRADECE, PERDONA, FLUYE Y DEJA QUE FLUYAN!!! Y agrego ... vas a notar tu cuerpo físico sagrado como lo más preciado , absoluto , perfecto que hayas podido habitar para poder SER.

TPA TPA TPA TPA Nos pasa seguido que hay personas que no conocen este tipo de gimnasia, y la verdad que si, no es muy difundida, pero nosotros hacemos lo posible para acercartela a vos y brindarte las mejores clases. Hoy te queremos mostrar algunos de sus beneficios Desliza para conocerlos.... #metodopilates #pilates #pilatesreformer #pilateslovers #salud #bienestar #equilibrio #calidaddevida #saydapilates #cordoba #argentina #movimiento #control #mentepositiva #mentesana #menteycuerpo #cuerposano #cuerpoymente #cuerposanomentesana

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3 ítems fundamentales para saber si el lugar y la persona que estas eligiendo para formarte en #pilates es lo que realmente estas buscando y lo que necesitas. Desliza para ver nuestras sugerencias ¿Prestas atención a estos ítems? ¿Qué otra información tenes en cuenta?... #metodopilates #pilates #pilatesreformer #pilateslovers #salud #bienestar #equilibrio #calidaddevida #saydapilates #cordoba #argentina #movimiento #control #mentepositiva #mentesana #menteycuerpo #cuerposano #cuerpoymente #cuerposanomentesana

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Cuando la infame epidemia de gripe española mató a millones de personas en 1918, Joseph Pilates notó que ninguno de los que se habían sometido a su entrenamient...o físico había contraído la infección. Incluso hoy en día, el síntoma se trata y no se piensa en educar a las personas sobre lo que puede prevenir la causa. No he visto un anuncio sobre nutrición, tabaquismo, estilos de vida, pero sobre todo sobre deportes y movimiento, el fortalecimiento que tienen sobre el sistema inmunológico. Cierran los gimnasios, las escuelas de baile y nos encierran en casa ... todo lo contrario de lo que necesita un cuerpo "sano" para mantenerse sano y con vida. En una era de hipocondría absoluta, se debe trabajar mucho más en la prevención de patologías y el bienestar psicofísico de la persona See more

Postales de la Formación del Método Clásico de Pilates Reformer y Mat El sábado pasado por la mañana llovia, por lo tanto no podiamos hacer la primer parte de Pilates Mat en nuestro Estudio. Les agradecemos a @wellness.gym por prestarnos su espacio. #metodopilates #pilates #pilatesreformer #pilateslovers #salud #bienestar #equilibrio #calidaddevida #saydapilates #cordoba #argentina #movimiento #control #mentepositiva #mentesana #menteycuerpo #cuerposano #cuerpoymente #cuerposanomentesana

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Cuando la infame epidemia de gripe española mató a millones de personas en 1918, Joseph Pilates notó que ninguno de los que se habían sometido a su entrenamient...o físico había contraído la infección. Incluso hoy en día, el síntoma se trata y no se piensa en educar a las personas sobre lo que puede prevenir la causa. No he visto un anuncio sobre nutrición, tabaquismo, estilos de vida, pero sobre todo sobre deportes y movimiento, el fortalecimiento que tienen sobre el sistema inmunológico. Cierran los gimnasios, las escuelas de baile y nos encierran en casa ... todo lo contrario de lo que necesita un cuerpo "sano" para mantenerse sano y con vida. En una era de hipocondría absoluta, se debe trabajar mucho más en la prevención de patologías y el bienestar psicofísico de la persona See more

Postales de la Formación del Método Clásico de Pilates Reformer y Mat El sábado pasado por la mañana llovia, por lo tanto no podiamos hacer la primer parte de Pilates Mat en nuestro Estudio. Les agradecemos a @wellness.gym por prestarnos su espacio. #metodopilates #pilates #pilatesreformer #pilateslovers #salud #bienestar #equilibrio #calidaddevida #saydapilates #cordoba #argentina #movimiento #control #mentepositiva #mentesana #menteycuerpo #cuerposano #cuerpoymente #cuerposanomentesana

Todos de Acuerdo con Carol? Nosotros creeemos que si! Asi que les proponemos aprovechar este finde XXL para salir a pasear , para estar en contacto con al naturaleza para compartir con nuestros hijos, hijas, pareja, familia, amigos, amigas estos primeros días del otoño que son los más lindos para salir (además, aprovechemos mientras podamos, no sabemos hasta cuando va durar) #metodopilates #pilates #pilatesreformer #pilateslovers #salud #bienestar #equilibrio #calidaddevida #saydapilates #cordoba #argentina #movimiento #control #mentepositiva #mentesana #menteycuerpo #cuerposano #cuerpoymente #cuerposanomentesana

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