Sculptors GYM

Arma tu rutina. Ejercicios para pierna, abdomen, pecho, espalda, glúteos y brazos

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La Mejores Rutinas Para Mayor Resultados En El gimnasio #guerrerosdelgym Sígueme bendiciones para todos

Posiciones correctas Para evitar leciones

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¿COMO PUEDO EVITAR COMER "DE MAS"? 1) Aprende a identificar lo que es hambre o ansiedad: Hambre da un malestar estomacal (vacío) y debilidad, la ansiedad son "ganas de comer algo"... 2) Guardar en la cocina solo alimentos saludables , evitar comprar alimentos como "paquetitos", altos en azúcar, altos en grasas, entre otros. 3) Tomar 1 vaso de agua antes de cada comida. 4) Evitar ir a buffets donde hay exceso de comida. 5) Planificá tu comida "Trampa" para evitar comer en exceso en otro tiempo de comida. 6) Tomáte tu tiempo para comer, sin distracciones.

Todos fuimos principiantes alguna vez. Tal vez no lo recuerdes, pero uno de los aspectos que más me estresó a mi cuando empecé a ir al gym fue el ambiente. La actitud de los demás hacia conmigo. El que me juzgaran anticipadamente y dieran por sentado que era un estorbo que utilizaba "su" equipo mientras mi propósito de cambiar sólo duraba algunos días. Bueno, afortunadamente fui uno de los pocos que se enamoró de este estilo de vida, pero no por eso las personas que no lo log...raron valen menos. No me importó lo que pensaran de mí y que no me trataran bien al principio. Desafortunadamente por cada persona como yo hay 10 que no logran cambiar. Si, la gran mayoría porque no quiere hacerlo, pero también hay muchas personas que literal fueron ahuyentadas de este estilo de vida por gente que ya tenía el hábito del ejercicio. Leo muchas publicaciones en esta fecha haciendo referencia a la llegada de "los nuevos" y obviamente no son publicaciones amables. Perdón pero ¿quién te dijo que tú tienes el derecho de cambiar pero los demás no? Sobre todo ¿quién te nombró juez sobre quién "merece" usar "tu gym" y quien no? Todos fuimos principiantes. Apoya a los nuevo, hazles el inicio más fácil. Tal vez entre ellos encuentres a un amigo, a una novia, a alguien que en un futuro te pueda enseñar algo. No son estorbos, son personas que al igual que tú están buscando una respuesta. Tal vez en un futuro estés leyendo algo de él en Facebook y este ayudando a los demás a cambiar su estilo de vida. Nunca se sabe. Si, la responsabilidad es de ellos, pero es difícil. Tú lo sabes. No se los hagas más pesado.

Todos fuimos principiantes alguna vez. Tal vez no lo recuerdes, pero uno de los aspectos que más me estresó a mi cuando empecé a ir al gym fue el ambiente. La actitud de los demás hacia conmigo. El que me juzgaran anticipadamente y dieran por sentado que era un estorbo que utilizaba "su" equipo mientras mi propósito de cambiar sólo duraba algunos días. Bueno, afortunadamente fui uno de los pocos que se enamoró de este estilo de vida, pero no por eso las personas que no lo log...raron valen menos. No me importó lo que pensaran de mí y que no me trataran bien al principio. Desafortunadamente por cada persona como yo hay 10 que no logran cambiar. Si, la gran mayoría porque no quiere hacerlo, pero también hay muchas personas que literal fueron ahuyentadas de este estilo de vida por gente que ya tenía el hábito del ejercicio. Leo muchas publicaciones en esta fecha haciendo referencia a la llegada de "los nuevos" y obviamente no son publicaciones amables. Perdón pero ¿quién te dijo que tú tienes el derecho de cambiar pero los demás no? Sobre todo ¿quién te nombró juez sobre quién "merece" usar "tu gym" y quien no? Todos fuimos principiantes. Apoya a los nuevo, hazles el inicio más fácil. Tal vez entre ellos encuentres a un amigo, a una novia, a alguien que en un futuro te pueda enseñar algo. No son estorbos, son personas que al igual que tú están buscando una respuesta. Tal vez en un futuro estés leyendo algo de él en Facebook y este ayudando a los demás a cambiar su estilo de vida. Nunca se sabe. Si, la responsabilidad es de ellos, pero es difícil. Tú lo sabes. No se los hagas más pesado.

SCULPTORS GYM Anuncia sus Nuevos horarios ! Desde hoy 14 Junio 2021 Abrimos de lunes a Viernes de 07:00 A 22:00 hs.... Sabados de 09:00 a 19:00 Hs. DOMINGO CERRADO. Turnos de 50 minutos (no te olvides de reservar el tuyo). Ingreso OBLIGATORIO con Tapabocas CUPOS LIMITADOS! Reserva anticipada por privado o por Whatsapp a los siguentes numeros: 2974422711 - 2804626982 Concurrir con ropa deportiva, toalla y botella de agua ya que los baños solo podrán ser utilizados en caso de extrema urgencia por norma municipal. TE ESPERAMOS CON LAS MISMAS GANAS DE SIEMPRE!!

TU CUERPO, TU TEMPLO! Sólo tú tienes derecho a decidir qué y en quién deseas convertirte. Tienes la capacidad de lograr lo imposible cuando construyes una Mente Poderosa, capaz de superar cualquier opinión, cualquier obstáculo, cualquier situación. SER FUERTES no es sólo construir un cuerpo... Nuestro principal objetivo es fortalecer nuestra Mente y Espíritu. Yo creo infinitamente en tus capacidades, no dudes de ti!

TU CUERPO, TU TEMPLO! Sólo tú tienes derecho a decidir qué y en quién deseas convertirte. Tienes la capacidad de lograr lo imposible cuando construyes una Mente Poderosa, capaz de superar cualquier opinión, cualquier obstáculo, cualquier situación. SER FUERTES no es sólo construir un cuerpo... Nuestro principal objetivo es fortalecer nuestra Mente y Espíritu. Yo creo infinitamente en tus capacidades, no dudes de ti!

considera ejercitar cuando empiezas en el gym un grupo muscular al dia, con dos dias de descanso para volverlo a entrenar y tener mejores resultados

considera ejercitar cuando empiezas en el gym un grupo muscular al dia, con dos dias de descanso para volverlo a entrenar y tener mejores resultados