Sentite Bien

Como controlar el hambre ? . 1 La proteína es una de nuestras bases nutricionales diarias . 2 A veces creemos tener hambre, pero en realidad es deshidratación, te recomiendo que antes de ingerir un snack que tomes agua... . 3 La mejor manera de mantener una dieta sana es consumiendo frutas y verduras . 4 La falta de energía se puede manifestar como hambre, por eso es bueno la ingesta de cafe 5 Una de las cosas básicas es dormir! 6 Comer lento te puede ayudar a sentir que ingieres los alimentos, así que tomate tu tiempo y disfruta . . . . . . . #fit #fitness #alimentacion #alimentacionsaludable #habitossaludables #habitos #nutrirte #yoelijonutrirte