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CONEXIÓN MENTE-MÚSCULO parte 2 En esta oportunidad les traigo algunos TIPS para seguir abordando este tema a la hora de entrenar No se trata solo de entrenar, sino de hacerlo de la mejor manera posible... Concentrarse de la manera correcta a la hora de entrenar no es fácil y también se entrena ¿Sabias estos tips?¿Sumarias alguno más? Déjame tu comentario #workout #entrenamientofuncional #entrenamiento #entrenamientopersonal

Conexión mente- músculo Es un tema amplio y da para hablar un ratito, pero es una cuestión que a la hora de entrenar tenemos que saber y tener en cuenta para potenciarnos al máximo ¿Lo sabían? Etiqueta a ese amigx que se la pasa paveando cuando va al gym o entrena y necesita leer este posteo ... #fitness #musculo #entrenamiento #fitnesswomen #entrenamientofuncional

AUTOEXIGENCIA Mucho para un domingo? Puede ser... No me gusta ver en todas las páginas de Fitness o entrenamiento siempre el mismo speech: Rutinas de entrenamiento de influencers con cara de feliz cumpleaños y cuerpos hiperestereotipados ... Esas frases impuestas del estilo Cambia el no puedo, por el si quiero Entre muchísimos otros clichés Somos personas los que estamos detrás de estas pantallas, a veces nos olvidamos, pero somos personas reales con problemas, tristezas, frustraciones y no solo cuerpos que entrenan...y eso también lo tenemos que poder apreciar cómo parte del entrenamiento.... y de nuestra vida. Quiero que en las redes veamos más mimos a nuestra salud y menos apariencia, eso también es cuidar nuestro cuerpo en el sentido más amplio... y les aseguro que muchas veces es mejor que hacer una rutina de entrenamiento que vemos por ahí. Ojalá tengan una semana con menos influencers que promocionan satialfood y más de rodearse de personas y momentos que les hacen bien al cora #autoestima #autoexigencia #amorpropio #fitness #fitnessmotivation #entrenamiento

FAKES DEL ENTRENAMIENTO Sigamos derribando mitos y creencias que ya no van más Alguna vez creíste alguno de estos #fakes ? A tod@s nos pasó, es normal, pero por eso hay que construir y confiar en todos los profesionales realmente capacitados que conocemos. ... Quien mas se sintió identificadx con la sepi viendo cómo se caen esos mitos instaurados? #entrenamientomujeres #mitosmujeresypesas #mitosentrenamiento #entrrnamiento #fitness #fitnesswomen

CELULITIS Nos quieren inseguras, incómodas y distorsionadas. Que tema tan old school, no? Que tengamos que seguir aclarando, reafirmando y recordando que nuestro cuerpo está bien, que sus curvas y formas son los que nos hacen distintxs y eso es NORMAL. ... Es un trabajo de construcción y transformación constante que tenemos que hacer, nadie lo va a ser por nosotrxs: concienticemos y fomentemos la normalización y diversidad de las cuerpos. ¿Les gusto esta reflexión? Lxs leo #celulitis #bodypositive #amorpropio #diversidad #cuerposreales

Cerramos el jueves con una frase Está primera frase pertenece a Eduardo Galeano, es de esas personas que aunque pasen los años, sus reflexiones son completamente contemporáneas. Y es así como reflexione en la segunda placa. Cuando vivimos en la cultura de los cuerpos, donde lo importante pasa por los ojos y no por la boca,dejamos de ser personas y pasamos a ser un simple envase, un cuerpo. ... Que los medios, la cultura, las redes y lo de afuera, no nos nuble el buen juicio y criterio de lo que es importante: nosotrxs como personas reales, que son mucho más que un simple envase. ¿Les gusto esta reflexión?¿Que le sumarían? #frasesamorpropio #frasesbodypositive #amorpropio #fitnesswomen #mujerempoderada