Silvia masajes

Ejercicios para aliviar el dolor del nervio ciático. Créditos a Dr. Jose Guevara

Explicación de los chakras uno por uno. Quizás no es tan importante que te sepas el nombre, pero es interesante saber donde están situados para saber a qué ener...gías corresponden. Voy a empezar desde abajo : 1. Muladhara chakra: Se sitúa en el cóccix, en la base de la columna vertebral. Controla las funciones de caminar y correr. 2. Swadisthana chakra : Está situado delante del sacro, aproximadamente a unos 4cm. por encima del primer chakra. Controla el sistema reproductivo. 3. Manipura chakra: Se sitúa a la altura del ombligo, por detrás de él. Controla los órganos de la digestión y asimilación. 4. Anahata chakra : Se sitúa en el centro del pecho. Gobierna el corazón, los pulmones, el diafragma, los brazos y las manos. Tiene bajo su control las funciones de la circulación y respiración. 5. Vishudha chakra: Se sitúa en la garganta. Gobierna el cuello, la garganta y las cuerdas vocales. Controla la capacidad de expresión y de comunicación de ideas tanto de forma oral como escrita, es un puente entre el cerebro y el resto del cuerpo. 6. Ajna chakra o centro Crístico - Este chacra tiene dos polos. El un polo es el bulbo raquídeo o médula oblongada que se encuentra en la base del cráneo(atrás) y regula la respiración. A través de él, entra en nuestro cuerpo la energía cósmica prana. El otro polo es el ojo espiritual que se sitúa en el entrecejo y controla la intuición. 7. Sahasrara chakra. Se sitúa en la parte superior del cráneo, es el centro de la iniciación. Voy a tratar de explicártelo por parte así, si tenes alguna duda me podes preguntar. Acordate que nosotros somos energía y seria súper interesante que vos puedas saber como utilizarlas para estar mejor. Este conocimiento a mi parecer lo tendríamos que saber todos. Esto que te explico no es ninguna religión, ni te va a separar de ninguna porque lo sepas y lo practiques. Es más, vas a lograr conocer más tu cuerpo y a conectarte con vos misma. See more