SOTOTUR
Ciudad de Resistencia

Te brindamos algunos consejos para realizar una alimentación saludable Mantener un peso saludable. Consumir cinco porciones de frutas y verdura Consumir alimentos ricos en omega 3 como pescado de mar, aceite de oliva, frutos secos , palta.... Disminuir el consumo de azúcar refinado, tanto en forma de azúcar como en forma de dulces o amasados de pastelería. Disminuir el consumo de sal y alimentos salados. Disminuir el consumo de fiambres, embutidos, manteca, mayonesa, crema, productos de panadería, alimentos procesados. Consumir 3 porciones de lácteos por día en forma de leche, yogur o quesos magros. Incrementar consumo de cereales integrales, legumbres siempre que no las tenga contraindicadas. Puede consumir huevo hasta 1 unidad/día. See more

Prepárense a lo Nuevo.... a un "Turismo Sostenible" Transporte y con movilidad más ecológica; Alojamientos menos masificados y confinados y más cercanos al entorno natural; Actividades más experienciales y vinculadas con las poblaciones y los destinos visitados.

ESTÉ LISTO PARA COVID-19 A medida que evoluciona la situación de COVID-19, muchas personas en todo el mundo continúan viajando: por placer, por negocios y por razones humanitarias vitales. Cualquiera que viaje tiene el deber de cuidarse a sí mismo y a los demás. ... ¡No hay excusas ni excepciones! Manténgase seguro y viaje responsablemente siguiendo estas pautas simples pero efectivas: ¿DEBO SEGUIR VIAJANDO? Antes de viajar, consulte a su autoridad nacional de salud y verifique las pautas Usted tiene la responsabilidad de mantenerse a salvo y proteger a los demás. Si se enferma mientras viaja, aísle y busque atención médica lo antes posible. ACABO DE REGRESAR A CASA? Si regresó de un destino que experimentó un brote grave de COVID-19, quédese en casa y aísle lo mejor posible, incluso si no se siente enfermo. Si comienza a sentirse mal y cree que podría tener COVID-19, llame a su proveedor de atención médica local. Siga sus instrucciones y, a menos que se le indique lo contrario, quédese en casa. ¿MANTENERSE SEGURO MIENTRAS VIAJA? La mejor manera de mantenerse seguro mientras viaja es seguir las últimas pautas de la Organización Mundial de la Salud lo más cerca posible. Lávese las manos regularmente y a fondo, evite darse la mano o tocarse la cara, trate de mantenerse alejado de lugares concurridos. Siempre que sea posible, mantenga al menos 1 metro entre usted y los demás. #RESPONSIBLETRAVEL

Cuando viajemos mañana (#TravelTomorrow, #ViajaMañana),lo haremos por las siguientes razones: Por la solidaridad de la que estamos siendo testigos en todo el mundo. Para aprender de las diferentes culturas y volver a casa enriquecidos. Para apoyar al empleo vinculado al turismo como sector que llega a todos los niveles de la sociedad.... Para impulsar el desarrollo y promover la sostenibilidad. Por las oportunidades que traerá el descubrimiento del mundo que nos rodea. (#TravelTomorrow, #ViajaMañana) See more